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悦文天下08月13日:中国高清vpswindows野外:一款随时都可以舒适追剧的APP_win...,香大伊煮香大伊煮　　中国疾控中心新近调查数据显示：中国18岁以上居民高血压患病率已高达27.5%，也就是每4人中有1人血压高。在高血压人群中，有41%的人不知道自己得了高血压，从而耽误了治疗时机。随着夏天的到来，面对血压测量结果，有不少高血压患者心里都存有这样一个疑惑。“最近白天的血压比以前低了不少，是不是可以停药或减少剂量呢？”北京医院心内科主任医师汪芳提醒道：“在夏季，高血压患者自身血压波动性较大，除非有症状性低血压发生，应避免减少或停用降压药物，不必要的停药会导致血压升高、血压波动增加，增加发生心脑血管事件风险。正因如此，夏季往往是高血压病情加重或并发症高发的季节。”5月17日是“世界高血压日”，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是我国患病人数最多的慢性病，超2.7亿人。高血压会导致致残性脑卒中、心脏病和肾衰竭。中国疾控中心新近调查数据显示：中国18岁以上居民高血压患病率已高达27.5%，也就是每4人中有1人血压高，中青年高血压患病率上升趋势明显。有41%的人不知道自己得了高血压，从而耽误了治疗时机。高血压涉及面很广，已经不仅是一个健康医学问题，更对社会产生重大的影响。在临床上，高血压主要分为原发性和继发性两大类。在我国，95%左右的高血压都属于原发性高血压，其发生与遗传、年龄、精神压力、环境因素、不健康的生活和饮食习惯等诸多方面息息相关。只有多管齐下，才能有效防治高血压。在高血压标准的制定上，不同国家或地区间有着微小的差异。世界卫生组织对高血压的临床诊断标准一直都是140/90毫米汞柱，若要细分也可以分成以下5类（供参考）。理想血压：＜120/80mmHg高血压前期：120～139/80～89mmHg高血压1级（轻度）：140～159/90～99mmHg高血压2级（中度）：160～179/100～109mmHg高血压3级（重度）：≥180/110mmHg那么，如何判断是否有高血压呢？在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5～7天，平均血压≥135/85mmHg考虑为高血压，建议就诊。汪芳介绍，常用的一线降压药通常分为5大类，包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）和β受体阻滞剂。而最新发布的《ISH2020高血压指南》及《2021WHO成人高血压药物治疗指南》均将β受体阻滞剂移出了一线降压药物之列。但同时明确指出，对于合并心衰、心绞痛、陈旧心梗及房颤等患者，仍应考虑选用β受体阻滞剂降压治疗。5类降压药物之间的差别总体很小，但就特定并发症而言仍有差别：1.二氢吡啶类CCB主要适用于老年高血压、单纯收缩期高血压、伴稳定性心绞痛、冠状动脉或颈动脉粥样硬化及周围血管病患者。2.ACEI对糖脂代谢无不良影响，适用于伴慢性心力衰竭、心肌梗死后心功能不全、房颤预防、糖尿病肾病、非糖尿病肾病、代谢综合征、蛋白尿或微量白蛋白尿患者。3.ARB基本等同于ACEI，适用于伴左心室肥厚、心力衰竭、糖尿病肾病、冠心病、代谢综合征、微量白蛋白尿或蛋白尿患者以及不能耐受ACEI的患者，并可预防心房颤动。4.噻嗪类利尿剂适用于老年高血压、单纯收缩期高血压或伴心力衰竭患者，也是难治性高血压的基础药物之一。5.β受体阻滞剂主要适用于伴快速性心律失常、冠心病、慢性心力衰竭、交感神经活性增高以及高动力状态的高血压患者。可影响糖、脂代谢。因为每种降压药的剂量和规格都有所不同，而且每个人的血压情况也有所差异，所以服用降压药需要具体情况具体分析。汪芳说，降压药没有成瘾性，需要长期服用。如果单一用药效果不明显，可以考虑联合用药。高血压患者在服用降压药的同时，也要积极改善生活习惯。有任何疑问都要及时咨询医生，不可私自改变剂量，更不能随便换药和停药。目前我国大约每4个人中就有1个高血压，但至少有一半以上的人并不知道自己是高血压，从而耽误病情，最后发展到脑梗死、脑出血、心衰、肾衰等。虽然现在电子血压计测量很方便，但是测量出的血压准不准并不仅仅是血压计准不准的问题。影响血压准不准的因素很多，只有准确地测量血压，才能判断是不是高血压。那么，如何更加准确地测量血压呢？体位。最常采用的体位是坐位或仰卧位，但这两种体位所测血压也有差别。坐位测量的舒张压较仰卧位高约5mmHg，收缩压尚有争议，如果严格调整袖带的位置使之与右心房在同一水平，仰卧位的收缩压较直立位高8mmHg。坐位测量血压，最好将上臂放在高于心脏水平的位置；仰卧位测血压时，应在手臂下面垫一枕头。过胖、过瘦的人都需要特殊血压计。衣袖与手臂间不应过分束缚，尤其腋窝下面不能太紧，否则会影响结果。环境。在比较嘈杂环境下，人体的去甲肾上腺素分泌增多，心跳加快，会造成血压变化。因此，应选择安静的环境进行血压的测量。刚上楼、快走后马上测量血压，会偏离真实的血压。因此测量血压前建议休息5~10分钟。生气、紧张、激动、高兴、恐惧、害怕、失眠、熬夜等可使血压变化，所以首次测量血压时应避免上述情况。温度。温度对于血压影响是比较大的，所以冬季通常血压要比夏季高。温度较高时，人体的血管会扩张，而在低温时，人体的血管会收缩。气温每降低1度，收缩压升高1.3mmHg，舒张压升高0.6mmHg。在初次判断是不是高血压时，要注意温度不宜过低。憋尿、吸烟、喝咖啡等。血压受很多因素影响，比如憋尿、吸烟、喝咖啡、浓茶、饮酒、受寒等，所以不建议在上述情况下测量，需要充分休息或在上述活动后较长一段时间测量。初次测量相隔2分钟可以重复测一次，取两次平均数值，在不同日两次测量结果如果均高于140/90mmHg，那么就需要考虑诊断高血压。正常健康人血压的节律呈“两峰一谷”，属于杓型血压。也就是说我们的血压本身就是一条波动的曲线，且变化是有规律的。即上午6~10时上升，午后2~3时下降，4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。所以，初次判断是否是高血压可以在上午6~10时或下午4~6时测量。有研究显示，夏季血压与冬季血压也存在差异。夏季日间平均血压比冬季低2mmHg左右，夏季夜间血压、脉压比冬季更高，夏季非杓型高血压和单纯夜间高血压患者比例比冬季更多。坚持运动。经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。限制食盐摄入。钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。少吃高油和高糖的食物。能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。少吃快餐。快餐浓油赤酱，经常食用不利于健康。尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。戒烟限酒。烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。保证睡眠。长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。总之，面对常见病高血压，我们要牢记：珍惜生命，防治结合，膳食营养，规范服药。（全媒体记者张峥）9╬叮咛╬Onefifth...&(^___^)&麻花辫女孩FflVcItt3j-VSHDYS7123FID-POzVFAOLP

中银证券全球首席经济学家管涛指出，当下，人民币的主要利空有国内疫情反弹、金融风险处置、经济恢复放缓、海外激进紧缩、全球经济滞胀、国际金融动荡、地缘政治冲突等；潜在利好则是美国经济见顶回落、海外紧缩预期减弱、稳增长进一步发力、行业监管政策调整、疫情防控政策优化等。え(<)【<】(p)【p】(>)【>】(痛)【tong】(风)【feng】(，)【，】(是)【shi】(嘌)【piao】(呤)【ling】(代)【dai】(谢)【xie】(紊)【wen】(乱)【luan】(及)【ji】(/)【/】(或)【huo】(尿)【niao】(酸)【suan】(排)【pai】(泄)【xie】(减)【jian】(少)【shao】(所)【suo】(引)【yin】(起)【qi】(的)【de】(一)【yi】(组)【zu】(疾)【ji】(病)【bing】(。)【。】(过)【guo】(去)【qu】(认)【ren】(为)【wei】(痛)【tong】(风)【feng】(仅)【jin】(是)【shi】(西)【xi】(方)【fang】(的)【de】(流)【liu】(行)【xing】(病)【bing】(，)【，】(素)【su】(有)【you】(“)【“】(富)【fu】(贵)【gui】(病)【bing】(”)【”】(之)【zhi】(称)【cheng】(，)【，】(但)【dan】(近)【jin】(年)【nian】(来)【lai】(，)【，】(随)【sui】(着)【zhe】(经)【jing】(济)【ji】(的)【de】(发)【fa】(展)【zhan】(和)【he】(膳)【shan】(食)【shi】(结)【jie】(构)【gou】(的)【de】(改)【gai】(变)【bian】(，)【，】(痛)【tong】(风)【feng】(在)【zai】(人)【ren】(群)【qun】(中)【zhong】(的)【de】(患)【huan】(病)【bing】(率)【lv】(日)【ri】(益)【yi】(提)【ti】(高)【gao】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(临)【lin】(床)【chuang】(主)【zhu】(要)【yao】(表)【biao】(现)【xian】(包)【bao】(括)【kuo】(高)【gao】(尿)【niao】(酸)【suan】(血)【xue】(症)【zheng】(（)【（】(高)【gao】(尿)【niao】(酸)【suan】(血)【xue】(症)【zheng】(诊)【zhen】(断)【duan】(标)【biao】(准)【zhun】(：)【：】(男)【nan】(性)【xing】(尿)【niao】(酸)【suan】(>)【>】(4)【4】(2)【2】(0)【0】(m)【m】(o)【o】(l)【l】(/)【/】(L)【L】(;)【;】(女)【nv】(性)【xing】(尿)【niao】(酸)【suan】(>)【>】(3)【3】(6)【6】(0)【0】(m)【m】(o)【o】(l)【l】(/)【/】(L)【L】(）)【）】(；)【；】(反)【fan】(复)【fu】(发)【fa】(作)【zuo】(的)【de】(急)【ji】(性)【xing】(单)【dan】(关)【guan】(节)【jie】(炎)【yan】(，)【，】(关)【guan】(节)【jie】(滑)【hua】(液)【ye】(中)【zhong】(的)【de】(白)【bai】(细)【xi】(胞)【bao】(内)【nei】(含)【han】(有)【you】(尿)【niao】(酸)【suan】(钠)【na】(晶)【jing】(体)【ti】(；)【；】(痛)【tong】(风)【feng】(石)【shi】(（)【（】(尿)【niao】(酸)【suan】(钠)【na】(结)【jie】(晶)【jing】(的)【de】(聚)【ju】(集)【ji】(物)【wu】(）)【）】(主)【zhu】(要)【yao】(沉)【chen】(积)【ji】(在)【zai】(关)【guan】(节)【jie】(内)【nei】(及)【ji】(关)【guan】(节)【jie】(周)【zhou】(围)【wei】(，)【，】(有)【you】(时)【shi】(可)【ke】(导)【dao】(致)【zhi】(畸)【ji】(形)【xing】(或)【huo】(残)【can】(疾)【ji】(；)【；】(影)【ying】(响)【xiang】(肾)【shen】(小)【xiao】(球)【qiu】(、)【、】(肾)【shen】(小)【xiao】(管)【guan】(、)【、】(肾)【shen】(间)【jian】(质)【zhi】(组)【zu】(织)【zhi】(和)【he】(血)【xue】(管)【guan】(的)【de】(痛)【tong】(风)【feng】(性)【xing】(肾)【shen】(实)【shi】(质)【zhi】(病)【bing】(变)【bian】(，)【，】(以)【yi】(及)【ji】(尿)【niao】(路)【lu】(结)【jie】(石)【shi】(。)【。】(以)【yi】(上)【shang】(表)【biao】(现)【xian】(可)【ke】(以)【yi】(不)【bu】(同)【tong】(的)【de】(组)【zu】(合)【he】(方)【fang】(式)【shi】(出)【chu】(现)【xian】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(痛)【tong】(风)【feng】(往)【wang】(往)【wang】(在)【zai】(一)【yi】(次)【ci】(大)【da】(量)【liang】(酗)【xu】(酒)【jiu】(、)【、】(暴)【bao】(饮)【yin】(暴)【bao】(食)【shi】(或)【huo】(一)【yi】(餐)【can】(中)【zhong】(进)【jin】(食)【shi】(大)【da】(量)【liang】(肉)【rou】(类)【lei】(等)【deng】(急)【ji】(性)【xing】(发)【fa】(作)【zuo】(。)【。】(常)【chang】(表)【biao】(现)【xian】(为)【wei】(痛)【tong】(风)【feng】(性)【xing】(关)【guan】(节)【jie】(炎)【yan】(急)【ji】(性)【xing】(发)【fa】(作)【zuo】(，)【，】(典)【dian】(型)【xing】(症)【zheng】(状)【zhuang】(的)【de】(特)【te】(点)【dian】(是)【shi】(骤)【zhou】(然)【ran】(起)【qi】(病)【bing】(，)【，】(通)【tong】(常)【chang】(第)【di】(一)【yi】(次)【ci】(发)【fa】(作)【zuo】(是)【shi】(在)【zai】(夜)【ye】(间)【jian】(，)【，】(8)【8】(5)【5】(%)【%】(-)【-】(9)【9】(0)【0】(%)【%】(是)【shi】(单)【dan】(关)【guan】(节)【jie】(受)【shou】(累)【lei】(，)【，】(最)【zui】(常)【chang】(侵)【qin】(犯)【fan】(的)【de】(部)【bu】(位)【wei】(是)【shi】(第)【di】(一)【yi】(跖)【zhi】(趾)【zhi】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(在)【zai】(几)【ji】(小)【xiao】(时)【shi】(之)【zhi】(内)【nei】(，)【，】(受)【shou】(累)【lei】(关)【guan】(节)【jie】(变)【bian】(得)【de】(热)【re】(、)【、】(暗)【an】(红)【hong】(、)【、】(肿)【zhong】(胀)【zhang】(、)【、】(刀)【dao】(割)【ge】(或)【huo】(咬)【yao】(噬)【shi】(样)【yang】(疼)【teng】(痛)【tong】(，)【，】(疼)【teng】(痛)【tong】(高)【gao】(峰)【feng】(约)【yue】(在)【zai】(2)【2】(4)【4】(-)【-】(4)【4】(8)【8】(小)【xiao】(时)【shi】(，)【，】(持)【chi】(续)【xu】(时)【shi】(间)【jian】(可)【ke】(在)【zai】(数)【shu】(小)【xiao】(时)【shi】(或)【huo】(数)【shu】(日)【ri】(不)【bu】(等)【deng】(，)【，】(令)【ling】(人)【ren】(苦)【ku】(不)【bu】(堪)【kan】(言)【yan】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(痛)【tong】(风)【feng】(人)【ren】(群)【qun】(在)【zai】(日)【ri】(常)【chang】(膳)【shan】(食)【shi】(中)【zhong】(应)【ying】(忌)【ji】(口)【kou】(或)【huo】(减)【jian】(少)【shao】(以)【yi】(下)【xia】(几)【ji】(类)【lei】(食)【shi】(物)【wu】(的)【de】(食)【shi】(用)【yong】(量)【liang】(和)【he】(频)【pin】(次)【ci】(：)【：】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(1)【1】(.)【.】(动)【dong】(物)【wu】(内)【nei】(脏)【zang】(和)【he】(鱼)【yu】(类)【lei】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(痛)【tong】(风)【feng】(性)【xing】(关)【guan】(节)【jie】(炎)【yan】(无)【wu】(论)【lun】(急)【ji】(性)【xing】(发)【fa】(作)【zuo】(期)【qi】(还)【hai】(是)【shi】(慢)【man】(性)【xing】(期)【qi】(，)【，】(需)【xu】(要)【yao】(注)【zhu】(意)【yi】(患)【huan】(者)【zhe】(应)【ying】(长)【chang】(期)【qi】(控)【kong】(制)【zhi】(嘌)【piao】(呤)【ling】(含)【han】(量)【liang】(高)【gao】(的)【de】(食)【shi】(物)【wu】(，)【，】(如)【ru】(动)【dong】(物)【wu】(内)【nei】(脏)【zang】(、)【、】(沙)【sha】(丁)【ding】(鱼)【yu】(、)【、】(凤)【feng】(尾)【wei】(鱼)【yu】(、)【、】(小)【xiao】(鱼)【yu】(干)【gan】(、)【、】(牡)【mu】(蛎)【li】(、)【、】(蛤)【ha】(蜊)【li】(、)【、】(鲭)【qing】(鱼)【yu】(、)【、】(小)【xiao】(虾)【xia】(等)【deng】(。)【。】(每)【mei】(1)【1】(0)【0】(0)【0】(g)【g】(小)【xiao】(鱼)【yu】(干)【gan】(的)【de】(嘌)【piao】(呤)【ling】(含)【han】(量)【liang】(达)【da】(1)【1】(6)【6】(3)【3】(8)【8】(.)【.】(9)【9】(m)【m】(g)【g】(，)【，】(沙)【sha】(丁)【ding】(鱼)【yu】(2)【2】(9)【9】(5)【5】(.)【.】(0)【0】(m)【m】(g)【g】(，)【，】(牡)【mu】(蛎)【li】(2)【2】(3)【3】(9)【9】(.)【.】(0)【0】(m)【m】(g)【g】(，)【，】(以)【yi】(上)【shang】(都)【dou】(是)【shi】(痛)【tong】(风)【feng】(病)【bing】(患)【huan】(者)【zhe】(不)【bu】(宜)【yi】(多)【duo】(吃)【chi】(或)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新华社北京5月25日电新华社记者俞懋峰“风险”是经济生活中的常态，所有不确定性皆构成“风险”。七国集团在广岛忽然不提“脱钩”，而提“去风险”，猛一听觉得他们似乎有点懂“经济”了。实际上，G7把自己的“风险”理解成只由中国诱发，或者说只有遏制中国，自己才能摆脱风险，这本身就是巨大的风险。这不仅违背经济规律，而且不合政治常识。用词软化并不代表思维进化，以“去风险”替代“脱钩”其实是新瓶装旧酒，目的依然是构筑“小院高墙”，对华“技术封锁”，本质上还是“脱钩断链”，打压遏制中国。只不过这样的表述更具欺骗性，目的还是蛊惑胁迫他国加入围堵中国的“小圈子”。美国从对华“脱钩”论调改口为“去风险”，有迫于现实的压力。当下美国经济金融形势不稳，美债违约进入“倒计时”，美联储为遏制通胀持续上调利率，多家美国银行相继陷入危机，金融动荡加剧经济衰退风险。对美国企业而言，与中国这一全球最具潜力与活力的市场脱离，是难以承受之重。对于美国普通消费者来说，离开了中国制造，通胀压力更加严峻。以“去风险”替代“脱钩论”，话术的背后反映的是美国既希望从中国取利拯救美国经济，同时又不愿放弃冷战思维继续遏制中国发展的“既要又要还要”的自私霸道心态。用“去风险”替代“脱钩论”还因对华“脱钩”无异于自残。中美贸易战以来，中美经贸关系交融的现实不仅没有改变反而有所加深。按美方统计口径，2022年美中货物贸易额达6906亿美元，创历史新高。美国“政客”新闻网刊文指出，美国脱钩政策如果“走得太远”，将拖累美国经济、赶走盟友、阻碍应对全球危机的努力。美国《国会山报》撰文指出，“脱钩”一词使美国机械化看待中美关系，误认为能够孤立甚至操纵中国并可能因此作出误判。美国以所谓“去风险”替代“脱钩论”，也是为了拉拢盟友构建反华阵线寻找共同话语。实际上，对华“脱钩断链”代价巨大行不通，成为包括美国盟友在内的共识，美胁迫盟友对华脱钩已招致多国不满。奥地利一份智库研究报告估算，如果对华脱钩，德国一年GDP将下降2%，相当于损失600亿欧元。法国总统马克龙表示，欧中双方应共同努力，不掉入“脱钩断链”陷阱。美国是否会迫于形势软化对华“脱钩”政策？看看美国国家安全顾问沙利文最近的讲话就知道，美国不仅没有软化其对华“脱钩”政策，相反在取利中国的同时开始谋求“更加精细化的脱钩”。美方《中国竞争法案2.0》继续推进，目标是加强出口管制和限制美国对华投资，阻止中国获得先进技术；七国集团广岛峰会上所谓“半导体供应链弹性”成为重要议题，针对的还是中国……种种迹象表明，美国在高科技等领域正加紧围堵中国，“小院高墙”的范围不断扩大。《南华早报》评论，美国政府希望避免使用“脱钩”一词，但并没有真正改变立场。打着“去风险化”之名，行“去中国化”之实，美国费尽心机遣词造句，却忘了自己才是世界经济最大的风险源头。美方强推“脱钩断链”扰乱全球产业链供应链安全稳定，煽动意识形态对立，搞阵营对抗，滥用经济、金融垄断地位对别国实施长臂管辖、单边制裁，还对外输出通胀、财政危机，造成严重外溢效应，《通胀削减法案》以“掏空”欧洲的方式“保护”美国制造业，《芯片与科学法案》通过巨额产业补贴和遏制竞争的霸道条款推动芯片制造“回流”本土……美国为一己私利甚至连盟友都不放过。德国伊弗经济研究所报告说，美方做法给德国带来“去工业化”威胁，德国工业结构将受到严重损害。中国给世界带来的是机遇不是挑战，是合作不是对抗，是保险不是风险。中国是全球产业链供应链的重要参与者与维护者，连续6年保持全球货物贸易第一大国地位，是140多个国家和地区的主要贸易伙伴。国际货币基金组织预测，今年中国经济对世界经济增长的贡献率约为三分之一。世贸组织最新报告将今年全球货物贸易量增速预期上调，认为中国是“关键因素”。中国致力于实现高质量发展，不断扩大高水平对外开放，为各国企业营造市场化、法治化、国际化的投资环境，成为全球企业的投资热土。谁是“风险”，谁是“机遇”，世人自有公论。所谓“去风险”不过是蒙骗世人的幌子而已，其本质是把经济科技问题政治化、武器化，大搞排他性“小圈子”“小集团”。打着“去风险”旗号鼓动对华“脱钩”悖逆大势，这种抹黑中国、给中国贴标签的做法绝不会得逞。一帮政治骗子向全世界撒谎造谣，到头来会耽搁了人类的发展与进步。♒(<)【<】(p)【p】(>)【>】(进)【jin】(入)【ru】(小)【xiao】(满)【man】(节)【jie】(气)【qi】(后)【hou】(，)【，】(雨)【yu】(水)【shui】(明)【ming】(显)【xian】(增)【zeng】(加)【jia】(。)【。】(所)【suo】(谓)【wei】(“)【“】(小)【xiao】(满)【man】(小)【xiao】(满)【man】(，)【，】(江)【jiang】(河)【he】(渐)【jian】(满)【man】(”)【”】(，)【，】(北)【bei】(方)【fang】(地)【di】(区)【qu】(此)【ci】(时)【shi】(小)【xiao】(麦)【mai】(、)【、】(禾)【he】(稻)【dao】(灌)【guan】(浆)【jiang】(饱)【bao】(满)【man】(尚)【shang】(未)【wei】(成)【cheng】(熟)【shu】(，)【，】(生)【sheng】(机)【ji】(勃)【bo】(勃)【bo】(；)【；】(而)【er】(南)【nan】(方)【fang】(地)【di】(区)【qu】(则)【ze】(进)【jin】(入)【ru】(“)【“】(龙)【long】(舟)【zhou】(水)【shui】(”)【”】(降)【jiang】(雨)【yu】(集)【ji】(中)【zhong】(期)【qi】(，)【，】(高)【gao】(温)【wen】(高)【gao】(湿)【shi】(。)【。】(广)【guang】(东)【dong】(省)【sheng】(名)【ming】(中)【zhong】(医)【yi】(、)【、】(广)【guang】(东)【dong】(省)【sheng】(中)【zhong】(医)【yi】(院)【yuan】(重)【zhong】(症)【zheng】(医)【yi】(学)【xue】(科)【ke】(大)【da】(科)【ke】(主)【zhu】(任)【ren】(邹)【zou】(旭)【xu】(教)【jiao】(授)【shou】(提)【ti】(醒)【xing】(，)【，】(此)【ci】(时)【shi】(养)【yang】(生)【sheng】(保)【bao】(健)【jian】(要)【yao】(诀)【jue】(，)【，】(要)【yao】(注)【zhu】(意)【yi】(助)【zhu】(阳)【yang】(和)【he】(祛)【qu】(湿)【shi】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(“)【“】(小)【xiao】(满)【man】(者)【zhe】(，)【，】(满)【man】(而)【er】(不)【bu】(损)【sun】(也)【ye】(，)【，】(满)【man】(而)【er】(不)【bu】(盈)【ying】(也)【ye】(，)【，】(满)【man】(而)【er】(不)【bu】(溢)【yi】(也)【ye】(。)【。】(”)【”】(邹)【zou】(旭)【xu】(表)【biao】(示)【shi】(，)【，】(此)【ci】(时)【shi】(人)【ren】(体)【ti】(的)【de】(阳)【yang】(气)【qi】(上)【shang】(浮)【fu】(充)【chong】(盈)【ying】(，)【，】(是)【shi】(一)【yi】(年)【nian】(中)【zhong】(精)【jing】(神)【shen】(状)【zhuang】(态)【tai】(最)【zui】(好)【hao】(的)【de】(时)【shi】(期)【qi】(。)【。】(《)【《】(黄)【huang】(帝)【di】(内)【nei】(经)【jing】(》)【》】(中)【zhong】(也)【ye】(提)【ti】(到)【dao】(，)【，】(夏)【xia】(天)【tian】(要)【yao】(“)【“】(夜)【ye】(卧)【wo】(早)【zao】(起)【qi】(，)【，】(无)【wu】(厌)【yan】(于)【yu】(日)【ri】(”)【”】(。)【。】(“)【“】(无)【wu】(厌)【yan】(于)【yu】(日)【ri】(就)【jiu】(是)【shi】(要)【yao】(多)【duo】(晒)【shai】(太)【tai】(阳)【yang】(！)【！】(”)【”】(邹)【zou】(旭)【xu】(提)【ti】(醒)【xing】(，)【，】(“)【“】(大)【da】(自)【zi】(然)【ran】(新)【xin】(旧)【jiu】(循)【xun】(环)【huan】(，)【，】(人)【ren】(体)【ti】(也)【ye】(是)【shi】(如)【ru】(此)【ci】(，)【，】(需)【xu】(要)【yao】(多)【duo】(晒)【shai】(太)【tai】(阳)【yang】(‘)【‘】(助)【zhu】(推)【tui】(一)【yi】(把)【ba】(’)【’】(，)【，】(把)【ba】(身)【shen】(体)【ti】(里)【li】(的)【de】(阳)【yang】(气)【qi】(散)【san】(发)【fa】(出)【chu】(来)【lai】(，)【，】(全)【quan】(身)【shen】(气)【qi】(血)【xue】(才)【cai】(能)【neng】(通)【tong】(畅)【chang】(，)【，】(不)【bu】(被)【bei】(痰)【tan】(湿)【shi】(所)【suo】(困)【kun】(。)【。】(”)【”】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(此)【ci】(外)【wai】(，)【，】(平)【ping】(时)【shi】(还)【hai】(可)【ke】(多)【duo】(按)【an】(摩)【mo】(培)【pei】(元)【yuan】(固)【gu】(本)【ben】(的)【de】(命)【ming】(门)【men】(穴)【xue】(，)【，】(以)【yi】(及)【ji】(和)【he】(胃)【wei】(健)【jian】(脾)【pi】(化)【hua】(湿)【shi】(的)【de】(阴)【yin】(陵)【ling】(泉)【quan】(穴)【xue】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(“)【“】(龙)【long】(舟)【zhou】(水)【shui】(”)【”】(期)【qi】(间)【jian】(，)【，】(人)【ren】(体)【ti】(易)【yi】(受)【shou】(湿)【shi】(邪)【xie】(所)【suo】(困)【kun】(，)【，】(脾)【pi】(胃)【wei】(运)【yun】(化)【hua】(失)【shi】(常)【chang】(，)【，】(故)【gu】(饮)【yin】(食)【shi】(宜)【yi】(清)【qing】(淡)【dan】(、)【、】(营)【ying】(养)【yang】(、)【、】(易)【yi】(消)【xiao】(化)【hua】(，)【，】(宜)【yi】(食)【shi】(新)【xin】(鲜)【xian】(蔬)【shu】(菜)【cai】(、)【、】(瓜)【gua】(果)【guo】(。)【。】(所)【suo】(谓)【wei】(“)【“】(冬)【dong】(吃)【chi】(萝)【luo】(卜)【bu】(夏)【xia】(吃)【chi】(姜)【jiang】(”)【”】(，)【，】(建)【jian】(议)【yi】(可)【ke】(适)【shi】(当)【dang】(食)【shi】(用)【yong】(生)【sheng】(姜)【jiang】(，)【，】(不)【bu】(但)【dan】(可)【ke】(以)【yi】(排)【pai】(汗)【han】(降)【jiang】(温)【wen】(、)【、】(健)【jian】(胃)【wei】(增)【zeng】(进)【jin】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　　　　《报告》显示，在网络基础资源方面，截至2022年6月，我国域名总数为3380万个，“.CN”域名数为1786万个，IPv6地址数量为63079块/32，较2021年12月增长0.04%。在信息基础设施建设方面，截至2022年6月，我国千兆光网具备覆盖超过4亿户家庭的能力，已累计建成开通5G基站185.4万个，实现“县县通5G、村村通宽带”。三家基础电信企业的固定互联网宽带接入用户总数达5.63亿户，比上年末净增2705万户；其中100Mbps及以上接入速率的固定互联网宽带接入用户达5.27亿户，占总用户数的93.7%。三家基础电信企业发展蜂窝物联网终端用户16.39亿户。

lingjinggonganjiguanyifashenrutiaozha，jianchajiguanshenzhazhaming，2012nianyilai，chenmouzhidengchangqijiujizaiyiqi，zaitangshanshidengdishexianyibaoli、weixiedengshouduan，shishifeifajujin、juzhongdouou、guyishanghai、kaisheduchang、qiangjie、yanshi、yinmanfanzuisuode、bangzhuxinxiwangluofanzuihuodong、xunxinzishidengxingshifanzui11qi，shishixunxinzishi、guyishanghaidengxingzhengweifa4qi，zhujianxingchengleyichenmouzhiweijiujizhedeeshilizuzhi。gaieshilizuzhiweifeizuoe，qiyabaixing，pohuaidangdijingji、shehuishenghuozhixu，zaochengeliedeshehuiyingxiang。ろ痛风，是嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所引起的一组疾病。过去认为痛风仅是西方的流行病，素有“富贵病”之称，但近年来，随着经济的发展和膳食结构的改变，痛风在人群中的患病率日益提高。临床主要表现包括高尿酸血症（高尿酸血症诊断标准：男性尿酸>420mol/L;女性尿酸>360mol/L）；反复发作的急性单关节炎，关节滑液中的白细胞内含有尿酸钠晶体；痛风石（尿酸钠结晶的聚集物）主要沉积在关节内及关节周围，有时可导致畸形或残疾；影响肾小球、肾小管、肾间质组织和血管的痛风性肾实质病变，以及尿路结石。以上表现可以不同的组合方式出现。痛风往往在一次大量酗酒、暴饮暴食或一餐中进食大量肉类等急性发作。常表现为痛风性关节炎急性发作，典型症状的特点是骤然起病，通常第一次发作是在夜间，85%-90%是单关节受累，最常侵犯的部位是第一跖趾。在几小时之内，受累关节变得热、暗红、肿胀、刀割或咬噬样疼痛，疼痛高峰约在24-48小时，持续时间可在数小时或数日不等，令人苦不堪言。痛风人群在日常膳食中应忌口或减少以下几类食物的食用量和频次：1.动物内脏和鱼类痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、鲭鱼、小虾等。每100g小鱼干的嘌呤含量达1638.9mg，沙丁鱼295.0mg，牡蛎239.0mg，以上都是痛风病患者不宜多吃或忌口的食物。2.高果糖食物痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加，进而引起痛风急性发作。3.调味料蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高（含嘌呤高的食物，每100g含150mg-1000mg嘌呤），快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。4.咖啡、浓茶浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。5.啤酒都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有大量嘌呤，可使血尿酸浓度升高。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。酗酒如与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。6.种子类食物花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，如每100g黄豆含嘌呤166.5mg，属于高嘌呤食物，应控制其摄入量。说完了不适合痛风病人吃的食物，也得给广大痛风人群推荐一些适合吃的食物。有些食物含有较多的钠、钾、钙、镁等元素，在体内氧化生成碱性离子，故称为碱性食物。属于此类的食物有各种蔬菜、水果、鲜果汁、马铃薯、甘薯、海藻、紫菜、海带等，增加碱性食物的摄入量，使尿液pH值升高，有利于尿酸盐的溶解，西瓜与冬瓜不但属碱性食物，且有利尿作用，对痛风治疗有利。文/高春海（天津市疾病预防控制中心医师注册营养师）

医案：冯女士，36岁，反复鼻炎发作冯女士是一名国企高管，工作经常待在办公室。岭南夏天向来难熬，但只要一开空调，冯女士的鼻塞症状就加重，甚至会呼吸不畅。她自行购买藿香正气口服液服用，鼻塞有所缓解，但仍有反复。冯女士平时怕冷，工作压力较大，月经量少，且月经后期咽部常伴有少许痰。最近，冯女士在月经期间不慎受凉，出现怕冷、鼻塞、流涕、喷嚏症状已有5天。久闻德叔擅长治疗杂病，冯女士便前来求诊。德叔表示，春夏季人体皮肤腠理开泄，冯女士长期处于温度较低的空调房中，导致空调所生的风寒邪气外袭人体。“肺主皮毛、肺开窍于鼻。”寒邪停留在体表导致肺气失宣，因此容易出现鼻塞甚至呼吸不畅。小满降水增多，湿邪易侵犯机体，寒湿相合，使鼻塞缠绵难愈。藿香正气口服液有散寒除湿的功效，所以服用后症状也能有所改善。冯女士素来月经量少，也反映其身体气血不足。月经之后血室空虚，卫气难以发挥卫外功能，因此更易外感风寒之邪导致感冒。在治疗上，德叔除了解表散寒，还针对其体质加入益气养血之品，防止症状反复。服药5天后，冯女士的鼻塞症状明显改善。小满标志着炎夏登场，此后的天气暑湿并重，人们津液消耗较多，因此日常可进食清利湿热、养阴生津的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、西瓜、鲫鱼、鸭肉等。煮粥时可加些荷叶，醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。另外，夏季心气当令，可适时将保温杯里的“菊花泡枸杞”换成“淡竹叶泡水”，起清心除烦之效，达未病先防之功。中医注重天人合一、阴阳互补，在夏天应以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物，以免助热伤阴，同时注意生食冷饮不宜过度，以免伤及脾胃阳气。“虚邪贼风，避之有时。”乘凉时要注意各关节、腰腹、颈背、脚部保暖，下雨后注意不要着凉感冒。若素体阳气不足的人，此时可多晒太阳，尤其是晒后背，以养自身阳气。材料：半只鸡，瘦肉150克，白芷3-5克，五指毛桃40克，红枣去核三四枚，生姜3-5片，精盐适量。功效：健脾补肺利湿。烹饪方法：将鸡、瘦肉切小块，放入沸水中焯水备用；上述食材（除白芷外）放入锅中，加清水约2500毫升，武火煮沸后撇去浮沫，改为文火煲1.5小时。白芷用少量水润湿，出锅前10分钟放入锅中煎煮，后放入适量精盐调味即可，此为两三人量。（记者林清清通讯员沈中）

　　　　jingzha，yangdaqing、jinchanghao、xingmanweifanlianjiejilv，jifayishidanbo，changqiweiguishoushoukenengyingxianggongzhengzhixinggongwudelipinlijin；weifangongzuojilv，gongzuozhongbufuzeren、shuyuguanli，guanchezhixing、jianzhaduculuoshishangjijuecebushubuli，geidang、guojiaherenminliyiyijigonggongcaichanzaochengzhongdasunshi。17(ｂ_ｄ)戴了副眼镜(*^＠^*)乖～还含个奶嘴哦　　　　“我们最近调研的结果是很多充电桩利润太低，所以企业积极性不高。如果在城市核心的繁华地带，地租成本过高；在公路沿线区域，地租低了，又面临车流量不足问题。”墨柯坦言。

近两年来，殷女士遭遇入睡困难，程度逐渐加重，从早期1—2小时逐渐3—4小时难以入眠，还伴有心情抑郁，情绪易激惹，时常感觉乏力倦怠，偶有心悸，经过一段时间的“失眠合并抑郁”治疗后，收效却越来越不理想。特别是去年底，殷女士因感染新冠病毒后失眠加重了，好不容易才入睡，1—2小时后又苏醒，醒后难以再入睡。这两个月，在中医失眠专病门诊，殷女士听从医嘱，将治疗方案调整为中西药联合非药物治疗，采用“补肾填精，疏肝解郁”的阶梯方案循序渐进。经过两个疗程的治疗，她的睡眠时间明显延长，目前达到了4—5小时。专业的事儿要让专业的人干。中医失眠专病门诊确实有“绝活”。中医师根据失眠患者的个体特点，制定“四联疗法”：基础疗法+中药调理+饮食疗法+运动疗法，以“急则治标，缓则治本”为原则，紧抓核心问题，解决突出矛盾，分阶段、寻病因、有步骤，辨证、辨病、辨偏颇体质相结合，以认知行为疗法为基础，中药个体化治疗为核心治疗手段，辅以针灸理疗，必要时短期或偶尔使用西药，配合指导个体化饮食宜忌及运动锻炼。重视情志调摄与心境调适，对患者心理状态进行准确的判断和分析，并给予恰当的心理疏导，从而身心和谐，改善睡眠状况，提高生命质量。中医失眠专病门诊开设至今的四个月来，市北医院接诊的失眠患者，八成以上都是中老年朋友，来自普陀区、宝山区等周边区域的患者越来越多。经过中医药治疗后，多数人睡眠质量得到了改善，部分失眠患者减少了西药用量或频率，甚至有人停用西药也能安然入睡。失眠并非老年人的专利，中年、青少年失眠人群也有增多趋势。失眠虽然不属于危重疾病，但患病人群众多，影响人们正常生活、工作和学习，已成为严重威胁公众健康的一个突出问题。而良好的睡眠不仅可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑、巩固记忆，还对保持心理健康、提高免疫力发挥着至关重要的作用。要想获得高质量的睡眠，首先，要建立规律的睡眠时间表，有助于形成自然的睡眠节奏。其次，营造舒适的睡眠环境，无声光干扰。在睡觉前半小时内，尝试放松身心来减少压力和紧张情绪。白天适当锻炼可以让身体在晚间更轻松地进入睡眠状态，避免晚餐大量进食与饮酒，尽量避免咖啡、浓茶及其他刺激物质的摄取，避免在就寝前3—4小时进行较剧烈的运动。当睡眠效率降低时，建议起床看书或者做一些放松的事情，不要过度焦虑地想要立即入睡。孙沐炎（上海市静安区市北医院中医科行政主任、副主任医师）13(*^_^*)笑(打招呼)(T___T)怎麼会这样…(≥◇≤)感动～(<)【<】(p)【p】(>)【>】(“)【“】(短)【duan】(短)【duan】(6)【6】(年)【nian】(里)【li】(，)【，】(雄)【xiong】(安)【an】(新)【xin】(区)【qu】(从)【cong】(无)【wu】(到)【dao】(有)【you】(、)【、】(从)【cong】(蓝)【lan】(图)【tu】(到)【dao】(实)【shi】(景)【jing】(，)【，】(一)【yi】(座)【zuo】(高)【gao】(水)【shui】(平)【ping】(现)【xian】(代)【dai】(化)【hua】(城)【cheng】(市)【shi】(正)【zheng】(在)【zai】(拔)【ba】(地)【di】(而)【er】(起)【qi】(，)【，】(堪)【kan】(称)【cheng】(奇)【qi】(迹)【ji】(。)【。】(”)【”】(习)【xi】(近)【jin】(平)【ping】(总)【zong】(书)【shu】(记)【ji】(近)【jin】(日)【ri】(在)【zai】(河)【he】(北)【bei】(雄)【xiong】(安)【an】(新)【xin】(区)【qu】(考)【kao】(察)【cha】(时)【shi】(强)【qiang】(调)【tiao】(：)【：】(“)【“】(建)【jian】(设)【she】(雄)【xiong】(安)【an】(新)【xin】(区)【qu】(是)【shi】(千)【qian】(年)【nian】(大)【da】(计)【ji】(、)【、】(国)【guo】(家)【jia】(大)【da】(事)【shi】(，)【，】(既)【ji】(不)【bu】(能)【neng】(心)【xin】(浮)【fu】(气)【qi】(躁)【zao】(，)【，】(也)【ye】(不)【bu】(能)【neng】(等)【deng】(靠)【kao】(要)【yao】(，)【，】(要)【yao】(踏)【ta】(实)【shi】(努)【nu】(力)【li】(，)【，】(久)【jiu】(久)【jiu】(为)【wei】(功)【gong】(。)【。】(”)【”】(从)【cong】(高)【gao】(起)【qi】(点)【dian】(规)【gui】(划)【hua】(、)【、】(高)【gao】(标)【biao】(准)【zhun】(建)【jian】(设)【she】(，)【，】(到)【dao】(高)【gao】(标)【biao】(准)【zhun】(、)【、】(高)【gao】(质)【zhi】(量)【liang】(推)【tui】(进)【jin】(，)【，】(雄)【xiong】(安)【an】(新)【xin】(区)【qu】(这)【zhe】(座)【zuo】(“)【“】(未)【wei】(来)【lai】(之)【zhi】(城)【cheng】(”)【”】(破)【po】(土)【tu】(、)【、】(萌)【meng】(芽)【ya】(、)【、】(生)【sheng】(长)【chang】(，)【，】(是)【shi】(“)【“】(功)【gong】(成)【cheng】(不)【bu】(必)【bi】(在)【zai】(我)【wo】(、)【、】(功)【gong】(成)【cheng】(必)【bi】(定)【ding】(有)【you】(我)【wo】(”)【”】(精)【jing】(神)【shen】(的)【de】(有)【you】(力)【li】(见)【jian】(证)【zheng】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(政)【zheng】(绩)【ji】(观)【guan】(是)【shi】(面)【mian】(镜)【jing】(子)【zi】(，)【，】(映)【ying】(照)【zhao】(着)【zhe】(党)【dang】(员)【yuan】(领)【ling】(导)【dao】(干)【gan】(部)【bu】(的)【de】(发)【fa】(展)【zhan】(意)【yi】(识)【shi】(与)【yu】(责)【ze】(任)【ren】(担)【dan】(当)【dang】(。)【。】(党)【dang】(的)【de】(十)【shi】(八)【ba】(大)【da】(以)【yi】(来)【lai】(，)【，】(习)【xi】(近)【jin】(平)【ping】(总)【zong】(书)【shu】(记)【ji】(多)【duo】(次)【ci】(强)【qiang】(调)【tiao】(干)【gan】(部)【bu】(干)【gan】(事)【shi】(创)【chuang】(业)【ye】(要)【yao】(树)【shu】(立)【li】(正)【zheng】(确)【que】(政)【zheng】(绩)【ji】(观)【guan】(，)【，】(有)【you】(功)【gong】(成)【cheng】(不)【bu】(必)【bi】(在)【zai】(我)【wo】(的)【de】(精)【jing】(神)【shen】(境)【jing】(界)【jie】(、)【、】(功)【gong】(成)【cheng】(必)【bi】(定)【ding】(有)【you】(我)【wo】(的)【de】(历)【li】(史)【shi】(担)【dan】(当)【dang】(。)【。】(在)【zai】(学)【xue】(习)【xi】(贯)【guan】(彻)【che】(习)【xi】(近)【jin】(平)【ping】(新)【xin】(时)【shi】(代)【dai】(中)【zhong】(国)【guo】(特)【te】(色)【se】(社)【she】(会)【hui】(主)【zhu】(义)【yi】(思)【si】(想)【xiang】(主)【zhu】(题)【ti】(教)【jiao】(育)【yu】(工)【gong】(作)【zuo】(会)【hui】(议)【yi】(上)【shang】(，)【，】(习)【xi】(近)【jin】(平)【ping】(总)【zong】(书)【shu】(记)【ji】(再)【zai】(次)【ci】(强)【qiang】(调)【tiao】(，)【，】(“)【“】(各)【ge】(级)【ji】(领)【ling】(导)【dao】(班)【ban】(子)【zi】(要)【yao】(牢)【lao】(记)【ji】(党)【dang】(和)【he】(人)【ren】(民)【min】(嘱)【zhu】(托)【tuo】(，)【，】(发)【fa】(扬)【yang】(‘)【‘】(功)【gong】(成)【cheng】(不)【bu】(必)【bi】(在)【zai】(我)【wo】(、)【、】(功)【gong】(成)【cheng】(必)【bi】(定)【ding】(有)【you】(我)【wo】(’)【’】(的)【de】(精)【jing】(神)【shen】(，)【，】(坚)【jian】(持)【chi】(一)【yi】(张)【zhang】(蓝)【lan】(图)【tu】(绘)【hui】(到)【dao】(底)【di】(，)【，】(对)【dui】(已)【yi】(有)【you】(的)【de】(部)【bu】(署)【shu】(和)【he】(规)【gui】(划)【hua】(，)【，】(只)【zhi】(要)【yao】(是)【shi】(科)【ke】(学)【xue】(的)【de】(、)【、】(切)【qie】(合)【he】(新)【xin】(的)【de】(实)【shi】(践)【jian】(要)【yao】(求)【qiu】(的)【de】(、)【、】(符)【fu】(合)【he】(人)【ren】(民)【min】(群)【qun】(众)【zhong】(愿)【yuan】(望)【wang】(的)【de】(，)【，】(就)【jiu】(要)【yao】(坚)【jian】(持)【chi】(，)【，】(一)【yi】(茬)【cha】(接)【jie】(着)【zhe】(一)【yi】(茬)【cha】(干)【gan】(”)【”】(。)【。】(“)【“】(功)【gong】(成)【cheng】(不)【bu】(必)【bi】(在)【zai】(我)【wo】(”)【”】(和)【he】(“)【“】(功)【gong】(成)【cheng】(必)【bi】(定)【ding】(有)【you】(我)【wo】(”)【”】(的)【de】(辩)【bian】(证)【zheng】(统)【tong】(一)【yi】(，)【，】(折)【zhe】(射)【she】(新)【xin】(时)【shi】(代)【dai】(中)【zhong】(国)【guo】(共)【gong】(产)【chan】(党)【dang】(人)【ren】(志)【zhi】(在)【zai】(千)【qian】(秋)【qiu】(伟)【wei】(业)【ye】(的)【de】(远)【yuan】(大)【da】(追)【zhui】(求)【qiu】(，)【，】(为)【wei】(党)【dang】(员)【yuan】(干)【gan】(部)【bu】(树)【shu】(立)【li】(正)【zheng】(确)【que】(政)【zheng】(绩)【ji】(观)【guan】(提)【ti】(供)【gong】(了)【le】(明)【ming】(确)【que】(指)【zhi】(引)【yin】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(“)【“】(功)【gong】(成)【cheng】(不)【bu】(必)【bi】(在)【zai】(我)【wo】(”)【”】(，)【，】(是)【shi】(一)【yi】(种)【zhong】(干)【gan】(事)【shi】(创)【chuang】(业)【ye】(的)【de】(胸)【xiong】(襟)【jin】(，)【，】(也)【ye】(是)【s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（来源：李开富）