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大自然都在展现曼妙的身姿，那么对于我们的养生，是否也有了新的期待呢？答案是肯定的——就让我们一起吹响养肝“集结号”吧。一、为何说春夏之交要重视养肝？众所周知，肝脏作为人体内最大的“化工厂”，具有解毒排毒、调节代谢、促进凝血、促进消化等生理功能。而中医也一贯重视保养肝的机能，并通过五行对应五脏，来诠释季节与脏腑之间的关系。如《黄帝内经》所言：“五脏应四时，各有收应”“肝者……通于春气”。春季属木，自然界可见树木吐出新绿。明代医家张景岳也说：“春应肝而养生”，因此整个春季都应该保持肝气的调达。进入五月，立夏到小满之间，正是春夏之交，天气逐渐变热。夏季属火，自然界可见繁花似锦、郁郁葱葱。“心者……通于夏气”，春之木气已达顶点，而夏之火气初升。中医说肝属木、心属火，木生火而为母。这个时期若疏于养生，就容易出现肝气过旺，郁而化火的状况，进而可能母病及子，导致心火上炎，常常表现为口舌溃疡、心情烦躁、失眠易怒等。中医认为，这类心肝火旺的症状，其根本还是在肝，要通过舒肝养心、理气化火的方法，使我们的“心肝宝贝”健健康康地进入盛夏。二、春夏之交养肝的方法有哪些？1.调畅情志中医认为，肝主疏泄，其性喜好舒缓调达。这说明肝气应该像春天的树木一样，有足够的空间来舒展生长；而对于我们个人来说，肝气的舒畅就直接表现在心情的愉悦上。若爱生闷气，则肝气容易郁结，表现为胸闷、叹息、胁肋胀痛、乳房胀痛结块、月经不调、脸上长斑等。若爱发脾气，则肝阳容易上亢，表现为头胀头痛、面目红赤、眩晕耳鸣等。情绪的不良变化，最容易挫伤肝的疏泄、条达功能，情绪不良的时间久了，还会郁而化火，影响心神。所以，我们需谨记：生气不要超过3分钟。2.适当运动《黄帝内经》有一段十分经典的描述，指出了春季与夏季运动养生的要点：“春三月……夜卧早起，广步于庭，被发缓形。”“夏三月……夜卧早起，无厌于日，使志无怒。”立夏之后，阳光明媚、气温和煦，应该像《黄帝内经》说的一样，清晨适宜早起，行走于自然之间，既能畅通气血，吐故纳新，又可怡情养肝、舒畅心情。这个季节草木逐渐茂盛，散步、慢跑、踏青、打球等户外活动是不二之选，太极拳、八段锦、易筋经等，也是不错的选择。但要注意，各种运动皆宜舒缓，不宜过猛。此外，介绍一个特别简单的疏肝理气好方法，那就是经常伸伸懒腰，每次保持伸展姿势十秒钟。别看这个动作普通，它却有很好的舒经活络之功；下午犯困时做一下，还能振奋精神呢。此外还要注意，运动后出汗不应洗冷水澡，也不应直接吹空调，而是应当自然息汗，不要让冷气将阳气浇灭。3.饮食调养《摄生消息论》说：“当春之时，食味以减酸增甘，以养脾气”。酸味入肝，若多食酸会使肝的功能偏亢，肝气本就旺于春，若肝木太过则会克伐脾土，影响脾胃消化功能。因此，春季宜少食酸辣之品、少喝酒。而甘味入脾，多食甘味可补脾培中，如红枣、山药、扁豆等。注意，这里说的甘味可不是指甜味哦，甜腻的食物一定要少吃。同时，为了适应春季阳气升发和肝之疏泄的需要，宜适当多食些辛温发散类食物，如葱、香菜、韭菜等。春夏之交，有很多时令的蔬果上市，琳琅满目。中医说“五色入五脏”，五行中青色对应肝，因此可多吃些绿色的时令蔬菜，如荠菜、蚕豆、香椿、菠菜等。同时，五行中苦味对应心，因此可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜等养心清热。此外，这个季节长江中下游地区湿气渐重，我们还提倡选择食用山药、芡实、赤小豆、薏苡仁等清利湿气，西瓜、香瓜、黄瓜等清心生津。这里要提醒脾胃虚弱的朋友，食用寒性的瓜果一定要适量。4.充足睡眠在春末夏初，昼夜温差大，应“夜卧早起”，即晚一些睡觉，早一点起床。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。增加肝脏的血流量，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定。网络上把熬夜工作玩游戏戏称为“爆肝”，这里的“爆”，就是“伤害”的意思。为什么熬夜会伤肝呢？根据中医经络理论的子午流注时辰法，子时（半夜11点至凌晨1点）和丑时（凌晨1点至3点）分别为胆经、肝经最充盈旺盛的时间。俗话说：“肝胆相照”，肝胆互为表里，互相影响。肝胆的代谢需要在熟睡中进行，且“人卧则血归于肝”，人在熟睡时肝脏贮存血液，到白天肝脏释放气血。若子时不休息，很容易损害肝胆，以致气机不畅、气血不足，长期下来会出现诸如脸色蜡黄、长痘、头晕、乏力、心慌、视物模糊、黑眼圈、烦躁等系列症状。有研究表明，熬夜一天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。因此，要想养好肝，必须在半夜11点前入睡。三、春夏之交养肝的茶饮有哪些？茶饮是最方便的养肝方法，取材方便、适合长期饮用。1.枸杞桑叶茶将适量枸杞、绿茶、桑叶分别洗净放进杯中加入沸水冲泡，盖上盖子焖十五分钟后就可以饮用了。这款茶具有疏散风热、滋养肾阴、清肝明目的作用。2.决明子菊花茶将适量决明子、山楂干加水煮沸十分钟，然后加入菊花一起浸泡十五分钟，加糖调味就可以饮用。这款茶有疏风、散热、平肝、通便、降压等作用，适用于肝火旺的人群，也可以缓解用眼过度引起的双目干涩。2.玫瑰菊花茶将适量玫瑰花、菊花用沸水冲饮，可以冲泡多次。具有疏肝解郁的作用，适用于肝气郁结，烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等状态的人群。4、花旗参茶将适量花旗参、玫瑰花、枸杞加水煮两小时，然后代茶饮用，不限次数，具有疏肝、滋阴、补气的作用，适用于工作繁忙、熬夜加班的人群。四、春夏之交的养肝保健功法有哪些？中医强调经络疏导在养生中的重要作用。我们在生活中，可以抽出很短的时间，因地制宜，通过刺激经络穴位来疏肝理气。1.揉搓胁肋用双手按在腋下，然后双手顺着肋骨的间隙一直推搓至胸前，两手接触时返回，这样来回推搓三十次。具有健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃等作用,适用于胸闷、两肋疼痛的人群。2.敲打肝胆经敲肝经：肝经位于人体的大腿内侧，单侧共有十四个穴位，如曲泉穴、膝关穴等。通常用手指关节或按摩捶来敲打，从大腿根向下往小腿位置敲打，力度适中，保持两秒一次的频率匀速进行，每天敲打五分钟左右即可。敲胆经：胆经位于大腿外侧，单侧共有环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关四个穴位。胆经不用敲打到小腿部位，每天在大腿外侧稍加用力敲打，每敲四下算作一次，左右大腿各五十次，需以每秒两下的频率来敲打。经常敲打肝胆经可以促进血液循环，舒缓情绪，缓解疲劳，调节失眠、多梦等。3.拍打膻中穴膻中穴位于前胸部位两乳头连线中点处。双手合十置于胸前，保持适中的力度，用双手两侧大鱼际部位拍击膻中部位，每天拍打三次，每次拍打两分钟为宜。经常拍打膻中穴可以活血通络、宽胸理气、止咳平喘。拍打经络穴位前，要调整心态，保持全身放松、自然；拍打时用力要适当，快慢适中。（作者：上海中医药大学附属曙光医院肝病科谈晓红）の(#)【#】(#)【#】(#)【#】(#)【#】(#)【#】

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duidisidaifeiyinshenzhanjixingchengyaoweizhishihou，diwudaiyinshenzhanjijiukeyidakaiyouyuanxiangkongzhenhuokongleida，duiqianzheshishigenzongsuoding，manzushejitiaojianhoujikechaoshijufashezhongyuanchengkongkongdaodan。kongkongdaodandedaoyintoubuhuomubiao，bingqiedisidaifeiyinshenzhanjiyejinrudaobuketaoyiquhou，diwudaiyinshenzhanjijiketuoli，xunzhaoxiayige“liewu”。zheyangbuduanzhongyanzheyimoshi，diwudaiyinshenzhanjinenggoulianxudiduiduojiadisidaifeiyinshenzhanjifadongtuxi，zhidaosuoguazaidekongkongdaodanshenzhihangpaopaodandaguang，shenglifanhang。

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zhuhaihangzhanshangzhanshidejian-20zhandouji。diwudaizhanjisuiranbidisidaizhanjigaoyigedaici，danbingyiweizhesidaijimianduiwudaijiwanquanmeiyoujihui，zhanshuyunyongdedangtongyangyekeyi“fansha”，duiyuwudaijilaishuomianduisidaijisuiranyouhendadexingnengyoushi，danhaishibunengdiaoyiqingxin，shunxiwanbiandezhanchang，shenmeshiqingdouyoukenengfasheng。pengpaixinwenjizhexieruiqiangshe

jiranyongyoudiwudaiyinshenzhanjideyifangweitixizuozhan，name，henxianranyidisidaifeiyinshenzhanjiyuqiduikangdeyifangyeyaoyikaotixi，caiyoukenengyingdeshengli。

shouxian，lieshiyifangyaoquanliyanfahegoujianwanbeidefanyinshentixi，qihexinjiushigeleifanyinshenyuanchengyujingleida。womenzhidao，xiangbiyutongchangshiyongdelimibohehaomiboleida，miboleidadefanyinshennenglishizuiqiangde。danshi，miboleidadegenzongjingduwangwangbujiqitabochangdeleida。yinci，yiwangshiyongchuantongdemiboleidajinxingfanyinshenzuozhan，zhinengdazhizhidaoyinshenmubiaodefangwei、gaoduhesudu，huozheshixianyidingjulishangdegenzong，danshiqijingduwufaweijifangdefangkongwuqi，biruzhongyuanchengfangkongdaodantigongyindaohezhishi。

name，suizheleidajishudebuduanfazhan，dangmiboleidayuyouyuanxiangkongzhentizhi、youhuadeshujujiexisuanfayijigengweixianjindelvbojishujiehezaiyiqi，jiudanshenglexinyidainengliqiangdadeduodexinxingfanyinshenleida。muqian，zheleileidabujinxinghaozhongduo，erqiehenduodouyijingtourufuyishiyong。shishishang，zhejiuweidisidaifeiyinshenzhanjiduikangdiwudaiyinshenzhanjitigongletixiduikangdebaozhang。zhishao，dangdisidaifeiyinshenzhanjiwufatongguozishendehuokongleidafaxiandiwudaiyinshenzhanjideshihou，jifangdefanyinshenleidawangjiukeyifahuizuoyong，weiqianzhetigongmubiaoxinxizhishi。

jian-16dianzizhanfeijiguazaidedianzizhandiaocang。pengpaixinwenjizhexieruiqiangshe

jiexialai，duifudiwudaiyinshenzhanjideliqi——dianzizhanfeijijiukeyichuchangle。yinweidiwudaiyinshenzhanjibukenengyizhibaochidiancijingmo，baokuoshujuliantongxun、huokongleidakaijisaomiaodengdouhuibeiqitapingtaitancedaobingbaoluqizishen。suoyi，dianzizhanfeijijiuliyongzheyijihui，yifangmianyiqiqiangdadedianziganraonengliyazhidiwudaiyinshenzhanjidehuokongleida，shiqiwufaduijifangmubiaoshishisuoding，dangranyewufafashekongkongdaodanshishigongjile。lingyifangmian，dianzizhanhuiliyongzishendejizaibeidongdingweixitong，duidiwudaiyinshenzhanjijinxingfandingwei，congerdachenggongjitiaojian。jiexialai，dianzizhanfeijijiukeyifashekongkongdaodangongjidiwudaiyinshenzhanji，congerjiangqijiluo。zengjingmingzaoyishidemeiguohaijunEA-18G“paoxiaozhe”dianzizhanfeijijiushipingjiezheyijuezhao，zuizhongfanshameiguokongjunF-22Azhanji。

xuyaozhuyideshi，bixushiEA-18G“paoxiaozhe”zhezhongyizhandoujiweijichugaizhuangerchengdedianzizhanfeiji，caiyoukenengjibaidiwudaiyinshenzhanji。yinweiEA-18Gchulezishenqiangdadedianzizhannengli，haibaoliuleF/A-18Fzhandoujidejihusuoyoukongzhannengli。suoyi，EA-18GdianzizhanfeijicaiyoukenengfashekongkongdaodangongjiF-22A。

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chulediancizhan，zhiqiangeguokongjunhaiyouguolingyizhongduikangdiwudaiyinshenzhanjidesilu，jiushijinjugedoukongzhan。tongchanglaishuo，diwudaiyinshenzhanjidakaihuokongleidabingfashekongkongdaodangongjidisidaifeiyinshenzhanjizhihou，qizishenyejianghuibaolu。zheshihou，ruguodisidaifeiyinshenzhanjinenggouduoguodiwudaiyinshenzhanjifashedediyibochaoshijukongkongdaodangongji，namejiexialaihenkenengjiuhuijinrudaoshijuneidegedoukongzhan。

duiyuF-22Azhekuanshijieshangdiyizhongdiwudaiyinshenzhanjilaishuo，qijidongxingguranhenchuse，tebieshizaituilishiliangjishudebangzhuxia，qijinjugedounengliyeshixiangdangqianghande。danshi，youyuyanfaniandaijiaozao，F-22Azhanjiyizhiwufaweifeixingyuanjiazhuangtoukuixianshimiaozhunxitong。xiangbizhixia，muqianhenduojingguogaijindedisidaifeiyinshenzhanjidouyijingyoulezhekuanxianjindekongzhanshebei。zaijiashangjubeidalizhoujiaofashenenglidexinyidaijinjugedoukongkongdaodan，yijidisidaifeiyinshenzhanjizishendejidongxingneng，shideF-22Azaijinjugedoukongzhanzhongbingbunengwanquanzhanshangfeng。shishishang，zaizhiqiandebeiyuelianhekongzhongyanxizhong，wulunshiyingguohuangjiakongjundeEF2000“taifeng”haishifaguokongjunde“zhenfeng”，doushengchengzaijinjugedoukongzhanzhongjibaiguoF-22Azhanji。

“luyingcun”jin50weichangzhucunminzhong，youbushaoshixianghuangeshenghuohuanjingde80hou，haiyouyixie90houfuqiheqinglv，yijiyixie70houzishenluyingwanjia。

●＾●●ω●新华社万象5月21日电（记者章建华林昊）由中国文化和旅游部、中国驻老挝大使馆主办的“中国传统制茶技艺及其相关习俗”宣介活动日前在位于老挝首都万象的老挝中国文化中心举行。活动由中国对外文化交流协会、老挝中国文化中心和广西壮族自治区文化和旅游厅承办，以“茶和天下·雅集”为主题，推出非遗代表性项目六堡茶制作技艺和瑶族油茶习俗的活态展示体验，并配以丰富多彩的系列文化和旅游活动。老挝总理府办公厅部长坎平·赛宋平等老方嘉宾出席活动并表示，通过活动进一步了解了中国的茶文化、茶科技和茶产业，期待今后双方以茶为载体，继续深化老中传统友谊和文明交融互鉴。活动期间，中国省级非遗代表性传承人石濡菲和周黎维分别展示了六堡茶、瑶族油茶制作技艺，向现场嘉宾介绍制茶工艺背景、制作步骤及相关文化习俗，并邀请他们品尝这两种不同风味的茶及茶点。嘉宾们“围炉煮茶”，近距离感受中华茶文化的源远流长和博大精深。2022年11月，“中国传统制茶技艺及其相关习俗”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

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美国政府债务规模触及31.4万亿美元的法定上限已过去4个月，财政部库存现金盈余近期骤降，加剧外界对美政府“非常规措施”额度即将耗尽的担忧。依据财政部长耶伦警告的最后期限，美债违约已进入“倒计时”。国会众议院议长、共和党人麦卡锡20日表示，谈判再次陷入暂停。国际观察人士认为，美国国会共和、民主两党依然在就债务上限进行最后的“极限拉扯”，共同上演熟悉的“懦夫博弈”。美政客沉迷于党派斗争和谋取政治利益，对美国经济和全球金融体系或将难以承受相关恶果全然不顾。直至周末，共和、民主两党团队仍在激烈谈判。虽然此前双方对达成协议展现出乐观情绪，但参与谈判的共和党众议员帕特里克·麦克亨利19日对媒体表示，他对本周末结束前达成债务上限协议框架“没有信心”。双方谈判最主要症结在于：共和党人坚持以联邦政府限制未来十年的支出为协议前提，要求将总体联邦政府可支配支出额度限制在2022财年的水平，而美国总统拜登和民主党领袖则想要无条件提高债务上限。此外，双方分歧还包括：共和党人要求就申领联邦政府救济设立更严苛门槛，并削减清洁能源激励措施，这无异于回撤拜登政府的多项政策，遭民主党人强烈反对。另外，白宫倾向于加税以应对债台高筑，遭到共和党坚决反对。几名民主党参议员日前致信拜登，认为共和党人准备“绑架”美国经济，胁迫民主党同意其要求，以工薪家庭为代价减少赤字，这“完全不可接受”。美国全国公共广播电台日前报道，考虑到投票都关乎政绩，许多议员不希望被认为批准了更多的联邦借款或支出，但习惯于在被视为必须通过的法案上附加无关事项，这使得债务上限成为政治斗争的重要战场。债务上限是美国国会为联邦政府设定的为履行已产生的支付义务而举债的最高额度，触及这条“红线”，意味着美国财政部借款授权用尽，无法发行更多债券。联邦政府如果不能继续举债，将被迫暂停支付某些退休金、联邦工作人员工资，或推迟支付利息，无法如期偿还债券，构成违约。美国企业研究所经济学家德斯蒙德·拉赫曼对新华社记者表示，考虑到美国国债市场规模，以及美国国债在全球金融体系中的重要角色，美债违约将给美国乃至世界经济带来“重大负面影响”。安联集团首席经济顾问穆罕默德·埃尔-埃利安认为，违约很可能会让美国陷入衰退。从全球来看，这还将损害贸易、推升利率、助长通胀，对世界其他地区产生巨大外溢效应。债务违约风险如此巨大，为何共和、民主两党依然在最后关头争论不休？在政治极化不断加深的大环境下，为谋取个人选票利益、维护党派利益，美国政客更有动力以债务上限等关键问题为筹码，要挟对方在某些议题上作出让步，“边缘政策”“懦夫博弈”成为司空见惯的伎俩。美国艾奥瓦州前众议员、民主党人格雷格·丘萨克告诉新华社记者，国会没有动力去做“正确的事情”，除非可以提高议员支持率或带来更多竞选资金。他还指出，在国会和州立法机构中，他看到一种破坏式的治理方式，即坚持“按我的方式行事”、拒绝谈判或妥协。他认为美国民主制度已经“严重受损”。政客们在党派利益上寸步不让，但对真正从源头上解决美国债务野蛮生长的问题毫不关心。美国彼得·彼得森基金会首席执行官迈克尔·彼得森曾指出，联邦政府债务不断累积是民主、共和两党在财政问题上多次“不负责任”的结果。过去几十年，华盛顿政客多次选择减税或推动政府支出计划，而非考虑美国未来。美国联邦政府今年1月19日已经触及现行的31.4万亿美元债务上限，财政部随后采取“非常规措施”避免债务违约，耶伦警告相关措施或只能坚持至6月初。尽管如此，共和、民主两党自2月之后并无实质性对话，直到耶伦5月1日再次警告债务违约最早6月1日发生，拜登与两党领袖才举行了几个月来首次会晤。拜登曾坦言，两党谈判过程中，政治斗争、故作姿态和小动作会持续一段时间。5月16日，拜登与两党领袖再次会晤。拜登称会谈“富有成效”，但他打算缩短七国集团峰会行程、提前回美谈判，说明僵局仍待破解。国会众议院议长麦卡锡则表示双方“有可能”在本周末达成协议，但分歧仍然很大。英国广播公司报道称，美国政府正在进行一场可能是历史上代价最高的“懦夫博弈”。拉赫曼告诉记者，正因为违约后果严重，才使得拜登和麦卡锡有可能达成某种妥协，即使协议可能会在“最后时刻”达成。而在此之前，市场波动可能加剧，因为市场参与者担心发生违约。围绕提高债务上限的“懦夫博弈”曾产生过严重后果。就在2011年，国会共和党人和奥巴马政府之间最后时刻的债务上限僵局引发全球资本市场剧烈波动，导致标准普尔下调美国主权信用评级；2013年，美国两党因削减社会福利和医改问题再次陷入债务上限谈判僵局并导致政府关门半个月。

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一5月21日16时，我国在酒泉卫星发射中心采用长征二号丙运载火箭，成功发射首颗内地与澳门合作研制的空间科学卫星“澳门科学一号”。该卫星作为国际首颗低纬度地磁场与空间环境的科学探测卫星，国内地球磁场探测精度最高的卫星，将提高我国空间磁测技术水平。本次发射还搭载了武汉大学研制的珞珈二号01卫星。该项目由国家航天局与澳门特别行政区政府联合开展，探测数据由双方共享，开辟了内地同澳门在航天等创新科技领域开展合作的新路径，拓展了以内地为基础、澳门为窗口开展空间科学、空间技术、空间应用广泛合作交流的新空间。这次任务是长征系列运载火箭的第474次飞行。

据了解，本次活动在上海市残疾人联合会指导下，由浦东新区残疾人联合会、黄浦区残疾人联合会、上海百联集团股份有限公司联合主办，共创“百联谱梦”创新型助残扶残示范性公益品牌，为残障人士提供切实可行的帮助和扶持，助力推动新时代残疾人事业高质量发展。逸刻总经理赵陈斌表示，未来将探索、共创更多合作形式，以实际行动彰显品牌价值与温度，诠释国企责任担当，并呼吁更多爱心企业加入，为社会向善贡献一份力量。当天，第一百货商业中心还举办了“益百·谱梦集市”，以活动助推公益走进商场、融入商业。此次集市内容丰富，包括残障人士制作的无声气球、折纸等匠心工艺互动区域，由无声咖啡师“坐镇”制作特调咖啡的吧台，还有非遗酒酿制作、绿豆糕、艺术巧克力作品等展陈区域。现场，残疾人跆拳道运动员还带来了跆舞秀表演，展示了残障人士自力更生的能力与缤纷多彩的技能。百联集团作为上海国企，始终积极承担为社会创造价值的企业使命。今年是百联集团成立20周年，也将继续坚持贯彻以人为本的理念，服务于国家战略和城市发展。多年来，百联以社会公益为核心，通过公益捐赠、志愿帮扶等方式回馈社会，深度参与需要关注的群体帮扶、乡村振兴建设、城市“早餐工程”等项目，让更多的人乐享美好生活。2022年4月，百联集团整合内外部资源，首次开展“百联暖春行动”，有针对性地满足弱势群体的生活物资以及药品需求。今年4月，百联集团再度开展“百联暖春行动·点亮心灯”活动，结合旗下联华、第一医药、逸刻等业态的自身优势，致力于为关爱对象提供实质性的帮助和关怀。助残扶残公益空间进驻商场“谱梦空间”是由浦东新区残联打造的公益助残示范品牌，谱梦公益助残平台作为“谱梦空间”的子品牌，以公益属性、助残属性、非盈利属性为原则，以社会化力量助残为平台运营逻辑，通过组织有一技之长的残障人士进企业、商场、社区、学校等社会公共场合，开启新经济业态下的扶残就业新模式。“谱梦空间（百联谱梦）”将以沉浸式体验展览与互动剧院为主要形式，唤起大众对公益、环保、关爱的共鸣，触达大众的精神追求和情感体验。同时，策展、快闪的内容形式也与第一百货商业中心“星空间”——“国内首个商场类沉浸式集合演艺空间”相呼应，以公益凝聚社会正气，以爱心点亮城市温度。据悉，“谱梦空间”首展为视障设计师李云白策划的《如影纤毫》展览，以剧场、湖泊、森林、沙漠等自然为灵感而设计。此次策展，旨在通过体验向公众展示并发现盲人群体在生活中所面临的挑战和机遇，让参观者暂时放弃视觉感受，从听觉和触觉感受世界和自然的美妙，感受生命的意义，以体验艺术的美好从而获得心灵的疗愈。策展人把自己独特的生命经历和故事，通过共创形式创作出全新的艺术时尚产品，通过分享生命体验，为焦虑不安的人群找到相互支持的伙伴和心灵归宿，也希望给视障人士带去更多生活和工作的可能性。体验此次展览的参与者可以走进视障人群的世界，同时从另一个角度感受朝暮之间的多重触觉。视障设计师此次尝试，标志着百联携手残联，以“商业+文化+公益”焕新全国商业地标百年商场的经营生态，以对残障人士的“有爱”之心创造残障人士的“无碍”生活，让特殊群体感受城市温度，加快残健社会融合，创造平等参与的无障碍环境，助力上海成为全国乃至世界领先的残疾人友好城市标杆。

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（来源：刘永）