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快科技08月10日:草莓丝瓜榴莲秋葵污扫码下载完整版:数百部完整热播影片自...,最新更新完整香蕉视频APP安卓苹果原生双端,茄子,草莓,黄瓜... 　　进入小满节气后，雨水明显增加。所谓“小满小满，江河渐满”，北方地区此时小麦、禾稻灌浆饱满尚未成熟，生机勃勃；而南方地区则进入“龙舟水”降雨集中期，高温高湿。广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授提醒，此时养生保健要诀，要注意助阳和祛湿。“小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。”邹旭表示，此时人体的阳气上浮充盈，是一年中精神状态最好的时期。《黄帝内经》中也提到，夏天要“夜卧早起，无厌于日”。“无厌于日就是要多晒太阳！”邹旭提醒，“大自然新旧循环，人体也是如此，需要多晒太阳‘助推一把’，把身体里的阳气散发出来，全身气血才能通畅，不被痰湿所困。”此外，平时还可多按摩培元固本的命门穴，以及和胃健脾化湿的阴陵泉穴。“龙舟水”期间，人体易受湿邪所困，脾胃运化失常，故饮食宜清淡、营养、易消化，宜食新鲜蔬菜、瓜果。所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，建议可适当食用生姜，不但可以排汗降温、健胃增进食欲，还可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，但阴虚体质不宜食用。夏季白日渐长、黑夜渐短，适当午睡对于保持精力充沛、提高工作效率很有帮助。午餐后最好休息半小时后再睡，时长不宜超过1个小时，以免影响夜间入睡。所谓“春夏养阳”，夏季自然界万物生长、阳气充盛，人体阳气也处于相对旺盛时期，故夏季是补养人体阳气的最佳时节，午间散步采阳就是不错的运动。邹旭教授建议，可选择在午饭前的11时-12时，以身体感觉温暖舒适、微微出汗为度，散步前后要注意喝点温开水。近期昼夜温差大，容易造成心脑血管意外，有高血压家族史、血脂高、血糖高、腹型肥胖及缺乏运动的人群尤其需要注意。清晨、晚上外出要添衣，保持心态平和，适当运动，学会家庭血压检测，避免血压悄然飙升。1.淮山药扁豆薏仁汤材料：淮山药20克，白扁豆15克，薏米30克，猪骨数块，生姜、葱、食盐、香菜等适量。做法：将猪骨洗净与淮山药、白扁豆、薏米、生姜一道放入锅中，加火熬煮，先武火后文火，最后放入适量葱、食盐、香菜等调味品。功效：健脾祛湿。2.莲子红枣绿豆粥材料：粳米150克，莲子30克，红枣10枚，绿豆200克，白糖或冰糖适量。做法：将粳米、莲子、红枣、绿豆洗净放入锅中，加水上火煮，先武火后文火，待粥煮成时放入适量白糖或冰糖调味。功效：补脾安神、清热祛湿。（记者林清清通讯员查冠琳尚宝令）∪▂∪∪０∪∪yzIqz7zZ-VSHDYS7123FID-0HpA0Vle

乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤，2020年已经取代肺癌，成为全球患病率最高的癌症。随着生活方式的改变，我国乳腺癌患病率逐年增高，2020年新增数量高达41.6万例，占新发癌症患者总数的9.1%、占女性新发癌症的19.9%。随着科学技术的进步，乳腺癌的治疗方式也日新月异，临床疗效显著。但我们如何通过科学的预防手段降低乳腺癌的患病率，从根本上减少疾病对患者的危害呢？本期北京中医药大学东方医院乳腺科主治医师梁晨告诉大家，日常做好4点，轻松避开乳腺癌。乳腺癌是女性最常见的遗传性肿瘤，家族史是重要的危险因素。研究表明，具有乳腺癌一级家族史（母女、姐妹）的女性乳腺癌患病率明显高于一般人群。对于有乳腺癌家族史的高危女性，25岁以上就应该开始进行乳腺癌筛查。而对于普通成年女性，也应重视定期体检和筛查，这对于＞40岁接近乳腺癌发病高峰年龄段的女性尤为重要。结合乳房大小、可普及性、亚洲女性腺体致密等多方面考虑，对40岁以上、伴有高危因素的中国女性推荐进行超声与钼靶相结合的乳腺癌筛查。乳腺良性疾病是指乳腺癌以外的各种疾病，常见疾病包括乳腺增生性疾病、良性肿瘤和炎性疾病。患有乳腺良性疾病的患者乳腺癌发生率较普通人更高，尤其是非典型增生性疾病患者，约为普通人群的4～5倍。对于患有乳腺良性疾病的女性应适度增加乳腺检查频率，如3-6个月，以期尽早发现恶性病变。除此之外，若良性乳腺疾病具有手术指征，则应积极征询外科治疗意见。现代人群普遍存在肥胖、BMI高、运动少、饮食不健康等不良生活习惯，而这些生活习惯与乳腺癌发病息息相关。中等及以上强度运动对乳腺癌的预防具有显著作用。如步行、跑步、骑自行车、家务劳动、游泳、跳舞等。每周150～300分钟的中等强度运动或75～150分钟的剧烈运动都会对乳腺癌的发生起到预防作用。锻炼除了能直接预防乳腺癌外，也能保持健康的形体，降低BMI，减少因为肥胖引起的乳腺癌风险。健康饮食可以降低乳腺癌风险。各医疗卫生组织报告中对中国女性饮食建议如下：每日饮食摄入≥30g的膳食纤维；每天摄入≥400g蔬菜和水果；同时增加豆制品摄入；减少高糖、高脂的精加工食物摄入，比如快餐、饮料；每周红肉摄入控制在500g内，尽量少食用加工肉类。保持良好生活习惯包括不吸烟、不喝酒，同时远离二手烟区域；保持规律作息，少熬夜；避免服用避孕药等含有雌激素的药物及保健品。另外想要有效预防乳腺癌，最重要的就是维持情绪稳定，保持良好的心态。若精神长期处于紧张、压抑、烦躁、抑郁的状态，易导致内分泌功能紊乱，体内激素水平波动影响之后，有可能就会让乳腺癌患病率增高。（记者姬薇）カ(<)【<】(p)【p】(>)【>】(图)【tu】(为)【wei】(野)【ye】(外)【wai】(发)【fa】(现)【xian】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(。)【。】(陕)【shan】(西)【xi】(省)【sheng】(农)【nong】(业)【ye】(农)【nong】(村)【cun】(厅)【ting】(供)【gong】(图)【tu】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(中)【zhong】(新)【xin】(网)【wang】(西)【xi】(安)【an】(5)【5】(月)【yue】(2)【2】(5)【5】(日)【ri】(电)【dian】(()【(】(李)【li】(一)【yi】(璠)【fan】())【)】(记)【ji】(者)【zhe】(2)【2】(5)【5】(日)【ri】(从)【cong】(陕)【shan】(西)【xi】(省)【sheng】(农)【nong】(业)【ye】(农)【nong】(村)【cun】(厅)【ting】(获)【huo】(悉)【xi】(，)【，】(在)【zai】(农)【nong】(业)【ye】(农)【nong】(村)【cun】(部)【bu】(近)【jin】(日)【ri】(发)【fa】(布)【bu】(的)【de】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(2)【2】(年)【nian】(十)【shi】(大)【da】(农)【nong】(作)【zuo】(物)【wu】(、)【、】(畜)【chu】(禽)【qin】(、)【、】(水)【shui】(产)【chan】(优)【you】(异)【yi】(种)【zhong】(质)【zhi】(资)【zi】(源)【yuan】(中)【zhong】(，)【，】(陕)【shan】(西)【xi】(省)【sheng】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(位)【wei】(列)【lie】(十)【shi】(大)【da】(特)【te】(色)【se】(水)【shui】(产)【chan】(种)【zhong】(质)【zhi】(资)【zi】(源)【yuan】(之)【zhi】(首)【shou】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(据)【ju】(了)【le】(解)【jie】(，)【，】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(是)【shi】(冷)【leng】(水)【shui】(鱼)【yu】(类)【lei】(，)【，】(生)【sheng】(活)【huo】(中)【zhong】(在)【zai】(秦)【qin】(岭)【ling】(地)【di】(区)【qu】(海)【hai】(拔)【ba】(9)【9】(0)【0】(0)【0】(至)【zhi】(2)【2】(3)【3】(0)【0】(0)【0】(米)【mi】(的)【de】(山)【shan】(涧)【jian】(溪)【xi】(流)【liu】(中)【zhong】(，)【，】(仅)【jin】(分)【fen】(布)【bu】(于)【yu】(渭)【wei】(河)【he】(上)【shang】(游)【you】(及)【ji】(其)【qi】(支)【zhi】(流)【liu】(和)【he】(汉)【han】(水)【shui】(北)【bei】(侧)【ce】(支)【zhi】(流)【liu】(湑)【湑】(水)【shui】(河)【he】(、)【、】(子)【zi】(午)【wu】(河)【he】(的)【de】(上)【shang】(游)【you】(溪)【xi】(流)【liu】(中)【zhong】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(经)【jing】(过)【guo】(多)【duo】(年)【nian】(的)【de】(科)【ke】(研)【yan】(攻)【gong】(关)【guan】(，)【，】(陕)【shan】(西)【xi】(省)【sheng】(先)【xian】(后)【hou】(攻)【gong】(克)【ke】(了)【le】(亲)【qin】(本)【ben】(驯)【xun】(化)【hua】(、)【、】(人)【ren】(工)【gong】(催)【cui】(产)【chan】(、)【、】(苗)【miao】(种)【zhong】(孵)【fu】(化)【hua】(等)【deng】(技)【ji】(术)【shu】(难)【nan】(题)【ti】(，)【，】(系)【xi】(统)【tong】(掌)【zhang】(握)【wo】(了)【le】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(人)【ren】(工)【gong】(繁)【fan】(育)【yu】(技)【ji】(术)【shu】(，)【，】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(1)【1】(年)【nian】(突)【tu】(破)【po】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(子)【zi】(二)【er】(代)【dai】(规)【gui】(模)【mo】(化)【hua】(繁)【fan】(育)【yu】(技)【ji】(术)【shu】(难)【nan】(题)【ti】(，)【，】(年)【nian】(培)【pei】(育)【yu】(苗)【miao】(种)【zhong】(2)【2】(万)【wan】(尾)【wei】(，)【，】(对)【dui】(于)【yu】(扩)【kuo】(大)【da】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(种)【zhong】(群)【qun】(数)【shu】(量)【liang】(、)【、】(恢)【hui】(复)【fu】(生)【sheng】(物)【wu】(资)【zi】(源)【yuan】(、)【、】(改)【gai】(善)【shan】(水)【shui】(域)【yu】(生)【sheng】(态)【tai】(环)【huan】(境)【jing】(起)【qi】(到)【dao】(了)【le】(重)【zhong】(要)【yao】(作)【zuo】(用)【yong】(，)【，】(为)【wei】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(产)【chan】(业)【ye】(化)【hua】(利)【li】(用)【yong】(奠)【dian】(定)【ding】(了)【le】(重)【zhong】(要)【yao】(基)【ji】(础)【chu】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(近)【jin】(年)【nian】(来)【lai】(，)【，】(陕)【shan】(西)【xi】(省)【sheng】(立)【li】(足)【zu】(资)【zi】(源)【yuan】(禀)【bing】(赋)【fu】(和)【he】(渔)【yu】(业)【ye】(发)【fa】(展)【zhan】(实)【shi】(际)【ji】(，)【，】(强)【qiang】(保)【bao】(护)【hu】(、)【、】(重)【zhong】(发)【fa】(展)【zhan】(，)【，】(抓)【zhua】(住)【zhu】(“)【“】(种)【zhong】(子)【zi】(”)【”】(这)【zhe】(一)【yi】(要)【yao】(素)【su】(，)【，】(探)【tan】(索)【suo】(出)【chu】(了)【le】(一)【yi】(条)【tiao】(种)【zhong】(质)【zhi】(资)【zi】(源)【yuan】(保)【bao】(护)【hu】(与)【yu】(科)【ke】(学)【xue】(开)【kai】(发)【fa】(利)【li】(用)【yong】(有)【you】(机)【ji】(结)【jie】(合)【he】(的)【de】(现)【xian】(代)【dai】(水)【shui】(产)【chan】(种)【zhong】(业)【ye】(健)【jian】(康)【kang】(发)【fa】(展)【zhan】(之)【zhi】(路)【lu】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(该)【gai】(省)【sheng】(不)【bu】(断)【duan】(加)【jia】(强)【qiang】(种)【zhong】(质)【zhi】(资)【zi】(源)【yuan】(保)【bao】(护)【hu】(，)【，】(共)【gong】(建)【jian】(立)【li】(1)【1】(0)【0】(个)【ge】(国)【guo】(家)【jia】(自)【zi】(然)【ran】(保)【bao】(护)【hu】(区)【qu】(、)【、】(2)【2】(0)【0】(个)【ge】(国)【guo】(家)【jia】(级)【ji】(水)【shui】(产)【chan】(种)【zhong】(质)【zhi】(资)【zi】(源)【yuan】(保)【bao】(护)【hu】(区)【qu】(、)【、】(1)【1】(0)【0】(个)【ge】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(重)【zhong】(要)【yao】(栖)【qi】(息)【xi】(地)【di】(()【(】(其)【qi】(中)【zhong】(秦)【qin】(岭)【ling】(细)【xi】(鳞)【lin】(鲑)【gui】(各)【ge】(3)【3】(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全面推行河湖长制完全符合我国国情水情，是河湖保护治理领域根本性、开创性的重大举措太浦河蜿蜒流淌，一水连三地，江浙沪牵手，建立“联合河长制”，成为长三角一体化发展的生动注脚；川渝两地加强跨界河流协同治理，村级河长展开今年首次联合巡河，共同筑牢长江上游重要生态屏障。从奔腾万里的长江黄河，到造福两岸的家乡河湖，再到欢腾山涧的无名溪流，120多万名河湖长上岗守水、携手治水，合力守护“水清河畅、鱼翔浅底”的美丽图景。全面推行河湖长制，是以习近平同志为核心的党中央，立足解决我国复杂水问题、保障国家水安全，从生态文明建设和经济社会发展全局出发作出的重大决策。随着河湖长制的全面建立，各级河湖长队伍不断壮大，从“总指挥”到“最前哨”，省市县乡村五级河湖长一级抓一级，层层促攻坚，治理资源不断聚集、治理手段更加多元、治理效能日益提升。河湖长制带来河湖长治，江河湖泊面貌发生历史性变化，2022年国家地表水优良水质断面比例为87.9%，同比上升3.0个百分点。实践充分证明，全面推行河湖长制完全符合我国国情水情，是河湖保护治理领域根本性、开创性的重大举措。作为一项重大制度创新，河湖长制在实践中不断完善成熟。近年来，统筹协调、监督检查、考核问责等制度体系日益完善，河湖长联席会议机制、河湖长制办公室等凝聚起各方力量，“河小青”“巾帼河长”“企业河长”等志愿服务品牌广泛吸纳社会力量，形成党政主导、水利牵头、部门联动、社会共治的河湖管理保护新局面。但也应看到，河湖保护治理是一项长期工程，不可能一蹴而就。容易治的已取得重要进展，剩下的还有不少矛盾尖锐的“龙须沟”。各地应重拳出击、驰而不息，加大力度、延伸广度，让河湖长制实现“有能有效”，不断满足广大群众对良好生态环境的需求。更好完善河湖长制、发挥其治理效能，需要在统筹协调上下功夫。问题在水里，根子在岸上。乱占乱采、乱堆乱建、非法采砂、过度取水等问题困扰河湖健康。一体推进治水、治岸、治山、治污，需要区域联动、部门协同、社会共治。从“分段管”到“全域管”，从“一家管”到“合力管”，必须完善组织体系、明确责任分工、健全执法监督，让河湖不仅有人管更能管得好。一些地区探索“河湖长+警长”“河湖长+检察长”等机制，加强行政执法与刑事司法、公益诉讼衔接，提高违法成本、加大惩戒力度。继续以“河湖长+”为牵引，健全完善会商研判、资源共享、执法联动等长效工作机制，才能不断提高治理能力。同时，还需要强化数字赋能，为河湖智慧化管理提供支撑。一些地方开发河湖长手机平台，实现了轨迹追踪、在线上报等功能，大幅提升了管理效率。当前智慧水利建设不断推进，各地应抢抓机遇，加强大数据、云计算、人工智能等技术与河湖长制的深度融合，实现从人海战术到数据跑路、从拼体力到拼算力的转变，不断提升河湖治理保护的数字化和智能化水平。水是生命之源、生态之基、生产之要。让每一条河流、每一个湖泊都有人守护，并以制度的形式将其固定下来，不仅体现出制度创新的突出成果，更彰显着对大自然、对这片土地的深沉情感。久久为功、真抓实干，继续完善河湖长制，将为建成幸福河湖打下坚实基础，绘就人水和谐的斑斓画卷。（王浩）【【动漫网】一家无弹窗的动漫电影、动画片、在线观看动漫网站】。

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≈{}~～()_-『』√$@*&#※　　2014年，在一个“转型升级话国企”的座谈会上，孙亮谈到资本运作升级时称，“以前是借鸡取蛋、用蛋还鸡，现在实现了既不借鸡、又不还蛋，形成了资产换钱、钱购置资产、资产挣钱的良性发展。”

一位知情者告诉《中国新闻周刊》，虽然山东高速集团战投恒大是当时董事会一致通过的决定，但孙亮在决策中起了主导作用。这也为日后集团陷入地产困局埋下了伏笔。✉(<)【<】(p)【p】(>)【>】(当)【dang】(地)【di】(时)【shi】(间)【jian】(2)【2】(6)【6】(日)【ri】(，)【，】(意)【yi】(大)【da】(利)【li】(交)【jiao】(通)【tong】(运)【yun】(输)【shu】(、)【、】(医)【yi】(疗)【liao】(卫)【wei】(生)【sheng】(、)【、】(教)【jiao】(育)【yu】(、)【、】(科)【ke】(研)【yan】(等)【deng】(多)【duo】(个)【ge】(行)【xing】(业)【ye】(的)【de】(员)【yuan】(工)【gong】(在)【zai】(全)【quan】(国)【guo】(范)【fan】(围)【wei】(举)【ju】(行)【xing】(罢)【ba】(工)【gong】(游)【you】(行)【xing】(活)【huo】(动)【dong】(，)【，】(抗)【kang】(议)【yi】(高)【gao】(通)【tong】(胀)【zhang】(导)【dao】(致)【zhi】(居)【ju】(民)【min】(生)【sheng】(活)【huo】(负)【fu】(担)【dan】(沉)【chen】(重)【zhong】(，)【，】(他)【ta】(们)【men】(要)【yao】(求)【qiu】(提)【ti】(高)【gao】(工)【gong】(资)【zi】(，)【，】(采)【cai】(取)【qu】(措)【cuo】(施)【shi】(平)【ping】(抑)【yi】(物)【wu】(价)【jia】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(本)【ben】(次)【ci】(罢)【ba】(工)【gong】(由)【you】(意)【yi】(大)【da】(利)【li】(基)【ji】(层)【ceng】(工)【gong】(会)【hui】(联)【lian】(盟)【meng】(发)【fa】(起)【qi】(。)【。】(当)【dang】(天)【tian】(在)【zai】(罗)【luo】(马)【ma】(，)【，】(大)【da】(批)【pi】(罢)【ba】(工)【gong】(民)【min】(众)【zhong】(举)【ju】(行)【xing】(了)【le】(示)【shi】(威)【wei】(游)【you】(行)【xing】(活)【huo】(动)【dong】(。)【。】(他)【ta】(们)【men】(表)【biao】(示)【shi】(，)【，】(目)【mu】(前)【qian】(意)【yi】(大)【da】(利)【li】(的)【de】(日)【ri】(常)【chang】(生)【sheng】(活)【huo】(用)【yong】(品)【pin】(通)【tong】(胀)【zhang】(水)【shui】(平)【ping】(过)【guo】(高)【gao】(，)【，】(民)【min】(众)【zhong】(购)【gou】(买)【mai】(力)【li】(严)【yan】(重)【zhong】(下)【xia】(降)【jiang】(，)【，】(让)【rang】(很)【hen】(多)【duo】(人)【ren】(的)【de】(生)【sheng】(活)【huo】(不)【bu】(堪)【kan】(重)【zhong】(负)【fu】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(罗)【luo】(马)【ma】(罢)【ba】(工)【gong】(游)【you】(行)【xing】(民)【min】(众)【zhong】(法)【fa】(比)【bi】(奥)【ao】(拉)【la】(·)【·】(布)【bu】(拉)【la】(维)【wei】(：)【：】(现)【xian】(在)【zai】(的)【de】(通)【tong】(胀)【zhang】(水)【shui】(平)【ping】(令)【ling】(人)【ren】(担)【dan】(忧)【you】(，)【，】(（)【（】(日)【ri】(常)【chang】(用)【yong】(品)【pin】(价)【jia】(格)【ge】(同)【tong】(比)【bi】(增)【zeng】(长)【chang】(）)【）】(已)【yi】(经)【jing】(到)【dao】(达)【da】(1)【1】(2)【2】(%)【%】(的)【de】(水)【shui】(平)【ping】(，)【，】(工)【gong】(资)【zi】(收)【shou】(入)【ru】(的)【de】(购)【gou】(买)【mai】(力)【li】(已)【yi】(经)【jing】(崩)【beng】(溃)【kui】(了)【le】(，)【，】(然)【ran】(而)【er】(能)【neng】(源)【yuan】(的)【de】(成)【cheng】(本)【ben】(还)【hai】(在)【zai】(上)【shang】(涨)【zhang】(。)【。】(能)【neng】(源)【yuan】(账)【zhang】(单)【dan】(过)【guo】(于)【yu】(昂)【ang】(贵)【gui】(，)【，】(有)【you】(人)【ren】(因)【yin】(为)【wei】(付)【fu】(不)【bu】(起)【qi】(账)【zhang】(单)【dan】(而)【er】(被)【bei】(停)【ting】(水)【shui】(停)【ting】(电)【dian】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(总)【zong】(台)【tai】(记)【ji】(者)【zhe】(殷)【yin】(欣)【xin】(：)【：】(根)【gen】(据)【ju】(通)【tong】(胀)【zhang】(水)【shui】(平)【ping】(提)【ti】(高)【gao】(工)【gong】(资)【zi】(，)【，】(确)【que】(定)【ding】(最)【zui】(低)【di】(时)【shi】(薪)【xin】(标)【biao】(准)【zhun】(，)【，】(向)【xiang】(困)【kun】(难)【nan】(群)【qun】(体)【ti】(提)【ti】(供)【gong】(保)【bao】(障)【zhang】(性)【xing】(收)【shou】(入)【ru】(。)【。】(除)【chu】(了)【le】(这)【zhe】(些)【xie】(要)【yao】(求)【qiu】(之)【zhi】(外)【wai】(，)【，】(很)【hen】(多)【duo】(的)【de】(示)【shi】(威)【wei】(者)【zhe】(认)【ren】(为)【wei】(俄)【e】(乌)【wu】(冲)【chong】(突)【tu】(的)【de】(外)【wai】(溢)【yi】(效)【xiao】(应)【ying】(，)【，】(是)【shi】(造)【zao】(成)【cheng】(目)【mu】(前)【qian】(通)【tong】(胀)【zhang】(高)【gao】(企)【qi】(、)【、】(民)【min】(众)【zhong】(生)【sheng】(活)【huo】(陷)【xian】(入)【ru】(困)【kun】(境)【jing】(的)【de】(主)【zhu】(要)【yao】(原)【yuan】(因)【yin】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(意)【yi】(大)【da】(利)【li】(基)【ji】(层)【ceng】(工)【gong】(会)【hui】(联)【lian】(盟)【meng】(负)【fu】(责)【ze】(人)【ren】(马)【ma】(可)【ke】(·)【·】(贝)【bei】(内)【nei】(文)【wen】(托)【tuo】(：)【：】(今)【jin】(天)【tian】(我)【wo】(们)【men】(在)【zai】(很)【hen】(多)【duo】(意)【yi】(大)【da】(利)【li】(城)【cheng】(市)【shi】(举)【ju】(行)【xing】(了)【le】(游)【you】(行)【xing】(，)【，】(有)【you】(2)【2】(0)【0】(多)【duo】(个)【ge】(，)【，】(在)【zai】(一)【yi】(些)【xie】(港)【gang】(口)【kou】(我)【wo】(们)【men】(举)【ju】(行)【xing】(抗)【kang】(议)【yi】(活)【huo】(动)【dong】(，)【，】(要)【yao】(求)【qiu】(停)【ting】(止)【zhi】(（)【（】(向)【xiang】(乌)【wu】(克)【ke】(兰)【lan】(）)【）】(运)【yun】(送)【song】(武)【wu】(器)【qi】(。)【。】(今)【jin】(天)【tian】(在)【zai】(热)【re】(那)【na】(亚)【ya】(和)【he】(里)【li】(窝)【wo】(那)【na】(我)【wo】(们)【men】(都)【dou】(举)【ju】(行)【xing】(了)【le】(罢)【ba】(工)【gong】(，)【，】(我)【wo】(们)【men】(要)【yao】(向)【xiang】(政)【zheng】(府)【fu】(表)【biao】(明)【ming】(，)【，】(财)【cai】(政)【zheng】(资)【zi】(源)【yuan】(应)【ying】(该)【gai】(向)【xiang】(民)【min】(众)【zhong】(倾)【qing】(斜)【xie】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(除)【chu】(了)【le】(罗)【luo】(马)【ma】(之)【zhi】(外)【wai】(，)【，】(当)【dang】(天)【tian】(在)【zai】(米)【mi】(兰)【lan】(、)【、】(都)【dou】(灵)【ling】(、)【、】(那)【na】(不)【bu】(勒)【le】(斯)【si】(等)【deng】(意)【yi】(大)【da】(利)【li】(多)【duo】(个)【ge】(主)【zhu】(要)【yao】(城)【cheng】(市)【shi】(，)【，】(公)【gong】(交)【jiao】(、)【、】(医)【yi】(护)【hu】(、)【、】(教)【jiao】(师)【shi】(、)【、】(公)【gong】(职)【zhi】(人)【ren】(员)【yuan】(等)【deng】(行)【xing】(业)【ye】(也)【ye】(举)【ju】(行)【xing】(了)【le】(罢)【ba】(工)【gong】(游)【you】(行)【xing】(活)【huo】(动)【dong】(，)【，】(给)【gei】(当)【dang】(地)【di】(的)【de】(生)【sheng】(活)【huo】(秩)【zhi】(序)【xu】(带)【dai】(来)【lai】(一)【yi】(定)【ding】(影)【ying】(响)【xiang】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】

“大夫，我颈子疼。”“医生，我头晕。”“主任，我手麻得厉害！”在针灸推拿门诊总能遇上很多深受颈椎病困扰的年轻人前来就诊，症状多以颈项僵硬、肩背酸胀痛、头痛、头晕、恶心欲吐、手麻为主。南京鼓楼医院中医科王玉娟主治中医师建议，要想摆脱这些症状的“围追堵截”，可以从生活中的一些小锻炼开始进行改善。王玉娟介绍，颈椎病是由椎旁软组织的慢性劳损，椎间盘、椎间关节退变，颈椎先天性病变等引起。大多颈椎病患者平时不会有明显不适，但当在器质性病变的基础上遇到一些诱因时，局部组织就会出现缺血缺氧，甚至形成水肿，进而出现酸胀痛、麻木、头晕等症。那么究竟该如何缓解颈椎病产生的诸多症状呢？专家指出：①得远离诱因，常见的诱因包括颈椎局部受凉，不当的睡眠体位、长时间伏案低头、坐姿不正等；②可以选择包括药物、针灸、推拿、理疗、神经阻滞、手术等治疗方法，有针对性地缓解这些不适症状，不同症状治疗方式会有差异，但90%以上可以通过中医科保守治疗解决；③经常进行颈椎操的锻炼放松颈部肌肉，同时加强颈腰背肌群的锻炼。王玉娟表示，生活中还有一些具体的做法可以参考，可对颈椎病起到预防作用：使用合适的枕头放松颈部肌肉，提高睡眠质量，不管仰卧还是侧卧睡觉，必须保证颈椎下方比头下方枕头要高，让颈椎在仰卧时是拱桥C型，在侧卧位时头颈及脊柱在同一水平线上。办公学习时，电脑屏幕过低很容易诱发颈椎病，可以通过调整办公桌及座椅的高度保持舒适（视线与电脑屏幕平齐，办公时，双肘自然下垂，肘部夹角90度）。长时间看手机也导致颈椎超负荷工作，建议少玩手机多运动，如必须使用手机，建议用支架，手机屏幕尽量与视线平齐。另外可以每30-40分钟进行简单易行的颈椎保健操放松局部肌肉，如米字操，肩胛骨旋转运动。适当参加游泳、羽毛球、排球、网球等体育活动，有助于颈背肌肉的锻炼，同时也可以进行中医的太极、八段锦、五禽戏等运动帮助缓解颈部肌肉的紧张状态，同时辅以小燕飞等方法拉伸颈背部肌肉。（记者吕彦霖通讯员许青）

yiweizhiqingzhegaosu《zhongguoxinwenzhoukan》，suiranshandonggaosujituanzhantouhengdashidangshidongshihuiyizhitongguodejueding，dansunliangzaijuecezhongqilezhudaozuoyong。zheyeweirihoujituanxianrudichankunjumaixialefubi。+小Ｓ♂桃∴子♀しovの吐在医院中经常有这样一类患者，他们反复出现头晕、头痛、心悸、胃肠不适、肌肉酸痛等身体症状，辗转就诊于多个科室，但做了全面身体检查后却没有发现异常。患者感觉非常痛苦，身体症状迟迟得不到缓解。其实，这也许是情绪病，即“躯体化”的心理问题。40岁的宋先生是一家物业公司的经理。2年前，宋先生炒股失败，眼看着自己投的几支股票越来越“绿”，心中烦躁不已。他每天的生活除了工作就是紧盯股票走势，幻想着某一天这些股票可以有出头之日。心情烦闷的宋先生还经常因为一些小事和妻子吵架，夫妻感情越来越差。一段时间之后，宋先生开始出现各种不舒服的感觉：吃饭吞咽时有异物阻塞感，饭后常感觉胃胀、不消化，睡眠质量下降，体重降低；手臂、身体还有明显的疼痛感，有时酸胀，有时针刺感，疼痛位置不固定。被病痛反复折磨的宋先生跑遍了各类医院的多个科室：神经内科、消化科、耳鼻喉科、疼痛科、急诊科……反复检查心电图、胸部CT、上腹CT、喉镜、胃镜等，均未见明显异常。对于阴性的检查结果和医生的解释，宋先生完全不相信，经常换医院、医生继续检查，情况却未明显改善。后来，宋先生经人介绍，转诊至精神医学科。经过一系列心理测量及评估后，医生发现宋先生存在明显的社会心理因素，且焦虑情绪评分较高，结合他的临床症状、病情持续时间、严重程度等，最后诊断为躯体化障碍。确诊后的宋先生在精神医学科接受了系统的治疗，包括药物治疗（抗抑郁药、抗焦虑药）、心理治疗（认知行为治疗、家庭治疗）、康复治疗（森田治疗、生物反馈治疗）等。一段时间后，宋先生的症状明显好转，疼痛感及咽喉异物感已明显缓解，夫妻关系也因此缓和了不少，逐渐恢复了工作。临床上存在这样一种现象：患者有明显的躯体症状，身体不舒服，生活、工作严重受影响，但是在医学检查中却没有发现病理改变，或者其病理改变与症状的严重程度不匹配。案例中提到的宋先生，各种躯体不适的根本原因其实是心理问题。这就是所谓的“躯体化”表现。常见的躯体化症状包括：胸痛、四肢痛、背痛、胃痛等各部位的疼痛，头痛、头晕、运动障碍、乏力、昏厥等神经系统症状，腹痛、肠胃功能紊乱、腹泻、便秘等消化系统症状，以及心悸、胸闷、胸口压榨感等心血管系统症状。躯体化症状的发病因素是多方面的，与生物、社会、心理相关。个体经历了创伤事件（如身体或精神虐待），又或者处于高度压力（如工作压力）之下，会导致皮质醇等激素水平升高，从而使机体免疫系统、情绪等出现变化。宋先生就是因为炒股失败与夫妻关系不和带来的双重压力，出现了躯体化症状。所幸经过药物、心理、康复等综合治疗后，他的症状得到了明显缓解，最终痊愈。躯体化症状的患者往往还具有一定人格特征，可能与童年的情感忽视有关，早年潜抑下来的“器官语言”被激活和重现。患者通过躯体化症状形成心理防御，将自己的内心矛盾或冲突转换成内脏和自主神经功能障碍，从而摆脱自我的困境。此外，这类人群情绪管理能力较低，不擅长处理负面情绪，可能只懂得观察自己的身体反应，忽略自己的心理感受，以至于只留意到情绪病的生理而非心理症状。传统生物医学模式认为，生病只是一种生理方面的病变；而“生物-心理-社会”的医学模式认为，疾病的发生和发展是三方面相互作用和影响的结果。当你或你身边的人有躯体症状表现，应及时发现这些症状相关的心理问题，积极求治，以尽早康复。一般来说，存在躯体化症状或诊断有躯体化障碍的患者，建议到精神科求医，接受正规、系统的评估及治疗。药物主要包括：抗抑郁药（如文拉法辛、度洛西汀、帕罗西汀等）、抗焦虑药（如坦度螺酮、丁螺环酮等）。心理治疗根据不同的情绪诱发因素，选择不同的治疗方式。如症状是由负面思想、不良认知等导致的，可采用认知行为治疗；如果与心理防御机制有关，可以考虑精神分析治疗；如果与夫妻关系、家庭结构有关，可以考虑家庭治疗。康复治疗主要包括森田治疗、生物反馈治疗、放松训练、音乐治疗等。（同济大学附属同济医院精神医学科主任陆峥）

踏雪而来，逐梦而上。23日11时24分，2023“巅峰使命”珠峰科考队队员在海拔8830米圆满完成世界海拔最高的自动气象站技术升级任务;中午，13名科考登顶队员成功登顶珠穆朗玛峰。攀登高峰，尤其是像珠穆朗玛峰这样的世界之巅，一直都是人类最极限的挑战之一。1960年5月25日，中国人首次登顶珠峰。几十年来，面对高寒、缺氧、恶劣气候等重重挑战，一代代珠峰科考队员一往无前，不断在世界最高峰留下中国印记。一次次的珠峰攀登，记录下多个“首次”。2020年5月27日，珠峰高程测量登山队成功登顶，首次在珠峰峰顶开展重力测量。2022年5月4日，科考队员成功登顶，珠峰科考首次突破8000米以上海拔高度……今年的珠峰科考，应用了许多“黑科技”。科考队和负责探月工程供电系统的研究人员联合，将月球上的供电系统技术成功应用到了极高海拔地区;科考人员首次在珠峰站利用无人机进行实验，收集不同高度的大气样本;冰芯钻取队完成2支透底冰芯钻取，将使用新的方法通过冰芯测年。因此，登顶，不仅仅是高度，还在更多的维度上，见证着中国科技创新的实力变化。珠峰有穷顶，探索无止境。如今的珠峰科考，早已不只是科研人员的事情，而是全民关注的公共事件。在社交媒体时代，珠峰科考让网民有了更丰富的“参与感”和互动感，人们在手机上就可以沉浸式地“身临其境”。从这次直播画面可以看到，在8K摄影机2400毫米镜头超远距离拍摄下，科考队员在缓慢移动。在雄伟巍峨的珠峰面前，人类是如此渺小，但又如此勇敢和顽强。值得一提的是，登顶队员中年龄最小的是一位00后。而此次在大本营，第二次青藏科考队队长、珠峰科考总指挥姚檀栋院士已年近七旬，四十多年来，他历尽艰险，几乎走遍青藏高原的主要冰川。揭示自然奥秘、挑战身体极限、实现自我突破，是支撑一代代珠峰科考者的信念，他们的梦想，和国家使命紧密相连。一代代人的征途在延伸，科考的步伐也在拾级而上。珠峰科考实现了从“攀登”到“了解”再到“保护”的思路转变，取得了重要国际影响。刚刚颁布的青藏高原生态保护法对青藏科考提出了新要求，今年的科考还要对冰川做“体检”，关注亚洲水塔变化等等。在地球之巅，探寻绿色发展的长远之路。今天的珠峰地区，生态文明建设良好，岩羊、雪豹等野生动物更多见了，珠峰附近植物覆盖范围正在不断扩大。六十多年来，我们为什么一次次攀登珠峰?对这样的“灵魂之问”，答案是开放的，不仅由攀登者在冰雪中探求，公众也在追寻中感受启发和震撼。而最终目的，就是为了能更好地守护它。在海洋最深处下潜、在浩瀚太空遨游、向地球深部钻探……这也是中国人的“攀登”，澎湃着时代精神与活力。天地山川如此广阔，从拼搏者的故事中汲取前行的力量，仰望星辰、脚踏实地，我们都是攀登者。(文丨李哲陶郎)

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ょ　　控烟是全球公认的、针对单一危险因素进行预防控制的最有效措施。为了响应世界卫生组织，希望下一代免受烟草危害,从1989年开始将每年的5月31日定为世界无烟日。今年是第36个世界无烟日，主题为“无烟为成长护航”。《“健康中国2030”规划纲要》强调要“全面推进控烟履约，加大控烟力度”，提出“到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到20%”。为创造一个无烟的中国，需要我们做出更大的努力。2021年国家新修订的《未成年人保护法》出台，进一步强调要加强对未成年人保护，禁止向未成年人出售烟草制品和电子烟，禁止在孩子集中活动的公共场所吸烟、饮酒，学校周边禁止设置烟草销售点。全国56.4%的孩子还生活在二手烟的环境中，青少年正处于生长发育期，吸烟会导致肺功能受损，呼吸道疾病；二手烟可导致儿童听力障碍，甚至白血病或淋巴癌。因此在2023世界无烟日到来之际，我们有责任有义务保护孩子们，防止被烟草烟雾损害健康，培养不吸烟的新一代。出品联合出品策划：赵希

对那些常出去应酬喝酒的人来说，“醒酒糖、解酒药”在圈子里非常流行，甚至是随身携带的救命稻草。但世上真的有“吃2粒酒场不惧”、“酒后10分钟化酒为水”的药物吗？解酒药到底靠不靠谱？酒精进入消化道以后，约10%会在胃被代谢掉，剩余的90%很快进入血液。除少量可以从尿、汗液及呼气排出外，剩下的90%以上的酒精需在肝脏中代谢。①在乙醇脱氢酶的作用下，将酒精转化成乙醛；②在乙醛脱氢酶的作用下，将乙醛转化为乙酸；③通过三羧酸循环的生化反应，将乙酸转化为二氧化碳和水，排泄出体外。对我们来说，如果喝得不是太多，上面的第①步可以很快完成，很多人其实是卡在了第②步。因为，不同的人体内，乙醛脱氢酶的含量不同。乙醛脱氢酶相对缺乏的人，不能将乙醛继续完全转化为乙酸，乙醛就会在体内蓄积。这个东西可比酒精毒多了，是一级致癌物，可以导致毛细血管扩张，产生脸红、心悸、恶心等不适。而我们中国人里，偏偏约40%—50%的人都天生缺乏乙醛脱氢酶！所以那些“喝酒脸红”的人，并不是酒量大，相反，他们体内的乙醛脱氢酶可能相对缺乏、更容易醉酒。乙醛脱氢酶相对富足的人，则可以很快地将乙醛代谢为无毒的乙酸、分解为二氧化碳和水排出体外。这种人才是真的“酒量大”、不容易醉。但如果摄入的酒精超过了肝脏的代谢能力，即使酒量再大、酒精浓度在体内也会急剧升高，还是会醉！⒈减少或延缓酒精在人体的吸收酒精分子很小、很容易穿过肠壁进入血管、化学性质相对稳定，不太可能“与其他物质结合沉淀”来减少吸收。“延缓吸收”倒是可以做到，比如喝酒前适当吃些主食、让酒精在胃里多待一会儿。这也就是为什么常说“垫一垫肚子不容易醉”。但这样依然治标不治本。⒉增加乙醛脱氢酶的量或活性，加快酒精代谢过程人体里有多少乙醛脱氢酶，只和基因有关，理论上每个人出生后，体内的酶量就已经固定了。所以“酒量”基本是天生的，不可能通过每天少量喝酒、让乙醛脱氢酶的量发生改变。那如果发明一种药，专门补充肝脏乙醛脱氢酶，是不是就能解酒了呢？太天真！酶的本质是蛋白质，进入胃酸后就会失去活性、分解成氨基酸。口服的酶根本进不到肝脏里。但有人说的“每天喝点小酒”，或许可以让酒量得到部分提高。因为长期饮酒会使肝脏的另外一条“解酒”途径——微粒体乙醇氧化系统的活性得到增强，在这个系统中起关键作用的是细胞色素P-450（CYP）2E1。这个酶，也是我们常说的“肝脏药物代谢酶（肝药酶）”，可以将乙醇代谢为乙醛，类似于前面所说的乙醇脱氢酶。但是，肝药酶仍然无法将乙醛转化为乙酸，所以有毒的乙醛还会继续在肝脏堆积，只能等乙醛脱氢酶前来清理。而且，代谢酒精毕竟不是肝药酶的“正职工作”，只是偶尔客串一下，解酒能力非常有限。所以，长期喝酒能“练”出来的酒量也非常有限。另外，肝药酶和它的代谢产物增加会带来很多危害，久而久之，反而会给肝脏造成严重损伤。既然乙醛脱氢酶的量是天生决定的，那能不能提高它的活性来解酒呢？还真有这么一种药，可以相对提高乙醛脱氢酶的活性。研究发现，美他多辛是乙醛脱氢酶激活剂，可拮抗急、慢性酒精中毒引起的乙醇脱氢酶活性下降，加速乙醇及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄。在健康志愿者中，美他多辛可以让乙醇代谢的半衰期从7小时15分钟缩短至5小时50分钟。但别高兴得太早，这药不能随便用！美他多辛属于处方药，只用于酒精性肝病的治疗，需要在医生的指导下凭处方购买使用。需要特别注意的是，美他多辛可能会引起周围神经疾病！而且，支气管哮喘者及儿童不能使用。市面上宣称的所谓“解酒药”，成分大多是一些植物提取物或药食两用的原料，如姜黄、牡蛎提取物、栀子、枸杞、丹参、茯苓、大麦嫩苗、甲壳素等。也有一些含有蛋白质、维生素、某些矿物质等营养成分，以进口膳食补充剂为主，国产的如果是正规保健食品，会有“蓝帽子”的标志。但这些都属于食品，并不是真正的“药”。还有一类确实是某些化学成分如纳洛酮、利尿剂等，是印有国药准字的药品。纳洛酮是阿片类药物(包含海洛因等毒品)过量的解毒剂，也能解除酒精的中枢抑制、缩短昏迷时间。说白了，它只能让你变清醒，但无法加速乙醛的“解毒”过程。而且这个药是处方药，不能随便用，还可能导致躁狂。在医院急救时一般是直接静脉输液，而不是舌下含服。总之，无论是上面哪种成分的“解酒药”，都没有明确研究证明能提高乙醛脱氢酶的量或活性，所以起不到真正解酒的作用！很遗憾，除了解酒药，民间流传的“解酒食物”对醉酒也没有帮助。蜂蜜中的果糖可以轻微提高乙醇脱氢酶的效率，但对更毒的乙醛无能为力。浓茶咖啡利尿，可能加重脱水症状，反而增加了体内酒精浓度。醉酒的人如果还能行动，不如适当喝一些温水、吃点水果（不是因为果糖，主要是补充钠钾镁离子、缓解脱水症状）。如果呕吐完症状好转，可以侧卧休息，但要有人陪护。如果你的朋友或亲人已经大醉不醒了（昏迷期），记得一定要让他侧卧，防止呕吐物误吸入气道引起窒息！然后尽快拨打120送医院吧。◎人体“解酒”主要靠乙醛脱氢酶，但酶的量是天生的，吃药无法补充。只有美他多辛可提高酶的活性，但这是处方药，不能随便用。◎市面上的“解酒药”多是植物提取物或维生素，或是利尿剂、促醒剂等，但都无法提高乙醛脱氢酶的量或活性，并不能真正解酒。◎如果已经醉酒，蜂蜜、浓茶和咖啡都对解酒没有帮助，还不如喝些温水补充水分，自然醒酒。综合湖北省疾控中心公众号报道ォ(<)【<】(p)【p】(>)【>】(5)【5】(月)【yue】(2)【2】(7)【7】(日)【ri】(，)【，】(在)【zai】(第)【di】(7)【7】(3)【3】(个)【ge】(“)【“】(六)【liu】(一)【yi】(”)【”】(国)【guo】(际)【ji】(儿)【er】(童)【tong】(节)【jie】(到)【dao】(来)【lai】(之)【zhi】(际)【ji】(，)【，】(由)【you】(市)【shi】(妇)【fu】(联)【lian】(、)【、】(杨)【yang】(浦)【pu】(区)【qu】(委)【wei】(主)【zhu】(办)【ban】(，)【，】(市)【shi】(妇)【fu】(儿)【er】(中)【zhong】(心)【xin】(（)【（】(巾)【jin】(帼)【guo】(园)【yuan】(）)【）】(、)【、】(杨)【yang】(浦)【pu】(区)【qu】(妇)【fu】(联)【lian】(、)【、】(区)【qu】(教)【jiao】(育)【yu】(局)【ju】(承)【cheng】(办)【ban】(的)【de】(“)【“】(童)【tong】(心)【xin】(逐)【zhu】(梦)【meng】(向)【xiang】(未)【wei】(来)【lai】(”)【”】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(3)【3】(年)【nian】(上)【shang】(海)【hai】(市)【shi】(儿)【er】(童)【tong】(庆)【qing】(“)【“】(六)【liu】(一)【yi】(”)【”】(亲)【qin】(子)【zi】(嘉)【jia】(年)【nian】(华)【hua】(活)【huo】(动)【dong】(在)【zai】(“)【“】(人)【ren】(民)【min】(城)【cheng】(市)【shi】(”)【”】(理)【li】(念)【nian】(首)【shou】(提)【ti】(地)【di】(杨)【yang】(浦)【pu】(滨)【bin】(江)【jiang】(举)【ju】(行)【xing】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(嘉)【jia】(年)【nian】(华)【hua】(上)【shang】(既)【ji】(有)【you】(精)【jing】(彩)【cai】(的)【de】(儿)【er】(童)【tong】(文)【wen】(艺)【yi】(表)【biao】(演)【yan】(，)【，】(也)【ye】(有)【you】(集)【ji】(亲)【qin】(子)【zi】(性)【xing】(、)【、】(互)【hu】(动)【dong】(性)【xing】(、)【、】(趣)【qu】(味)【wei】(性)【xing】(于)【yu】(一)【yi】(体)【ti】(的)【de】(亲)【qin】(子)【zi】(运)【yun】(动)【dong】(项)【xiang】(目)【mu】(，)【，】(还)【hai】(有)【you】(沉)【chen】(浸)【jin】(式)【shi】(的)【de】(国)【guo】(风)【feng】(小)【xiao】(镇)【zhen】(、)【、】(“)【“】(爱)【ai】(心)【xin】(宝)【bao】(贝)【bei】(行)【xing】(动)【dong】(”)【”】(公)【gong】(益)【yi】(集)【ji】(市)【shi】(，)【，】(以)【yi】(及)【ji】(探)【tan】(讨)【tao】(高)【gao】(质)【zhi】(量)【liang】(亲)【qin】(子)【zi】(阅)【yue】(读)【du】(的)【de】(圆)【yuan】(桌)【zhuo】(论)【lun】(坛)【tan】(，)【，】(营)【ying】(造)【zao】(了)【le】(儿)【er】(童)【tong】(友)【you】(好)【hao】(、)【、】(家)【jia】(庭)【ting】(友)【you】(好)【hao】(的)【de】(节)【jie】(日)【ri】(氛)【fen】(围)【wei】(。)【。】(3)【3】(5)【5】(0)【0】(组)【zu】(亲)【qin】(子)【zi】(家)【jia】(庭)【ting】(通)【tong】(过)【guo】(公)【gong】(益)【yi】(实)【shi】(践)【jian】(、)【、】(科)【ke】(普)【pu】(研)【yan】(学)【xue】(、)【、】(亲)【qin】(子)【zi】(阅)【yue】(读)【du】(、)【、】(体)【ti】(育)【yu】(运)【yun】(动)【dong】(、)【、】(艺)【yi】(术)【shu】(熏)【xun】(陶)【tao】(和)【he】(劳)【lao】(动)【dong】(体)【ti】(验)【yan】(，)【，】(传)【chuan】(承)【cheng】(中)【zhong】(华)【hua】(传)【chuan】(统)【tong】(文)【wen】(化)【hua】(、)【、】(涵)【han】(育)【yu】(科)【ke】(学)【xue】(家)【jia】(教)【jiao】(、)【、】(弘)【hong】(扬)【yang】(优)【you】(良)【liang】(家)【jia】(风)【feng】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(据)【ju】(介)【jie】(绍)【shao】(，)【，】(为)【wei】(引)【yin】(导)【dao】(家)【jia】(长)【chang】(培)【pei】(养)【yang】(儿)【er】(童)【tong】(好)【hao】(思)【si】(想)【xiang】(好)【hao】(品)【pin】(行)【xing】(好)【hao】(习)【xi】(惯)【guan】(，)【，】(协)【xie】(同)【tong】(共)【gong】(促)【cu】(儿)【er】(童)【tong】(健)【jian】(康)【kang】(成)【cheng】(长)【chang】(全)【quan】(面)【mian】(发)【fa】(展)【zhan】(，)【，】(“)【“】(六)【liu】(一)【yi】(”)【”】(期)【qi】(间)【jian】(，)【，】(市)【shi】(妇)【fu】(联)【lian】(还)【hai】(开)【kai】(展)【zhan】(了)【le】(“)【“】(幸)【xing】(福)【fu】(家)【jia】(·)【·】(动)【dong】(起)【qi】(来)【lai】(”)【”】(线)【xian】(上)【shang】(亲)【qin】(子)【zi】(“)【“】(云)【yun】(动)【dong】(汇)【hui】(”)【”】(，)【，】(通)【tong】(过)【guo】(亲)【qin】(子)【zi】(游)【you】(戏)【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（来源：冯兴国）