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　　guzhiyumengzeng】每经记者涂颖浩每经编辑廖丹

　　在新加坡，北京愤怒地回绝了国防部长奥斯汀提出的在香格里拉对话间隙与中国国防部长李尚福会谈的请求。两人握手但并无实质性讨论。拜登政府对此不满，但要怪也只能怪自己。♫(但)【dan】(对)【dui】(比)【bi】(信)【xin】(凯)【kai】(科)【ke】(技)【ji】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(1)【1】(年)【nian】(和)【he】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(2)【2】(年)【nian】(的)【de】(业)【ye】(绩)【ji】(表)【biao】(现)【xian】(，)【，】(公)【gong】(司)【si】(业)【ye】(绩)【ji】(在)【zai】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(2)【2】(年)【nian】(并)【bing】(未)【wei】(有)【you】(明)【ming】(显)【xian】(增)【zeng】(长)【chang】(。)【。】

　　<p>乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤，2020年已经取代肺癌，成为全球患病率最高的癌症。随着生活方式的改变，我国乳腺癌患病率逐年增高，2020年新增数量高达41.6万例，占新发癌症患者总数的9.1%、占女性新发癌症的19.9%。</p><p>随着科学技术的进步，乳腺癌的治疗方式也日新月异，临床疗效显著。但我们如何通过科学的预防手段降低乳腺癌的患病率，从根本上减少疾病对患者的危害呢？本期北京中医药大学东方医院乳腺科主治医师梁晨告诉大家，日常做好4点，轻松避开乳腺癌。</p><p>乳腺癌是女性最常见的遗传性肿瘤，家族史是重要的危险因素。</p><p>研究表明，具有乳腺癌一级家族史（母女、姐妹）的女性乳腺癌患病率明显高于一般人群。对于有乳腺癌家族史的高危女性，25岁以上就应该开始进行乳腺癌筛查。而对于普通成年女性，也应重视定期体检和筛查，这对于＞40岁接近乳腺癌发病高峰年龄段的女性尤为重要。结合乳房大小、可普及性、亚洲女性腺体致密等多方面考虑，对40岁以上、伴有高危因素的中国女性推荐进行超声与钼靶相结合的乳腺癌筛查。</p><p>乳腺良性疾病是指乳腺癌以外的各种疾病，常见疾病包括乳腺增生性疾病、良性肿瘤和炎性疾病。</p><p>患有乳腺良性疾病的患者乳腺癌发生率较普通人更高，尤其是非典型增生性疾病患者，约为普通人群的4～5倍。</p><p>对于患有乳腺良性疾病的女性应适度增加乳腺检查频率，如3-6个月，以期尽早发现恶性病变。除此之外，若良性乳腺疾病具有手术指征，则应积极征询外科治疗意见。</p><p>现代人群普遍存在肥胖、BMI高、运动少、饮食不健康等不良生活习惯，而这些生活习惯与乳腺癌发病息息相关。</p><p>中等及以上强度运动对乳腺癌的预防具有显著作用。如步行、跑步、骑自行车、家务劳动、游泳、跳舞等。每周150～300分钟的中等强度运动或75～150分钟的剧烈运动都会对乳腺癌的发生起到预防作用。锻炼除了能直接预防乳腺癌外，也能保持健康的形体，降低BMI，减少因为肥胖引起的乳腺癌风险。</p><p>健康饮食可以降低乳腺癌风险。各医疗卫生组织报告中对中国女性饮食建议如下：每日饮食摄入≥30g的膳食纤维；每天摄入≥400g蔬菜和水果；同时增加豆制品摄入；减少高糖、高脂的精加工食物摄入，比如快餐、饮料；每周红肉摄入控制在500g内，尽量少食用加工肉类。</p><p>保持良好生活习惯包括不吸烟、不喝酒，同时远离二手烟区域；保持规律作息，少熬夜；避免服用避孕药等含有雌激素的药物及保健品。另外想要有效预防乳腺癌，最重要的就是维持情绪稳定，保持良好的心态。若精神长期处于紧张、压抑、烦躁、抑郁的状态，易导致内分泌功能紊乱，体内激素水平波动影响之后，有可能就会让乳腺癌患病率增高。（记者姬薇）</p>

　　zhenduixiliejiaoyushoufeiluanxiang，2015nian，jiaoyubu、guojiafagaiwei、caizhengbudengwubumenlianhefabu《guanyu2015nianguifanjiaoyushoufeizhilijiaoyuluanshoufeigongzuodeshishiyijian》，qizhongdiliutiaomingquezhishi：“yanjingejigeleixuexiaodaishoushangyebaoxianfei，budeyunxubaoxiangongsijinxiaoshediantuixiao、xiaoshoushangyebaoxian。”cihou，xuepingxianzhuanweixueshengziyuantoubao。∩∩＾∩∩ω根据5月31日的业绩发布会，仕净科技的TOPCON项目分两期进行，第一期18GW生产线建设投资约75亿元，固定资产投资约63亿元。

　　不过在北京时间周一午后，这幢建筑更清晰的图片终于出现在互联网上。苹果新闻网站9to5mac和现场的软件开发商合作，通过无人机航拍拿到了迄今为止有关这幢“神秘小楼”最清晰的影像。

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　　此外，赵春香辞任第三届董事会非执行董事一事即时生效。(这)【zhe】(大)【da】(概)【gai】(就)【jiu】(是)【shi】(巴)【ba】(菲)【fei】(特)【te】(讲)【jiang】(的)【de】(m)【m】(a)【a】(r)【r】(g)【g】(i)【i】(n)【n】(o)【o】(f)【f】(s)【s】(a)【a】(f)【f】(e)【e】(t)【t】(y)【y】(的)【de】(来)【lai】(源)【yuan】(吧)【ba】(。)【。】(长)【chang】(期)【qi】(利)【li】(率)【lv】(会)【hui】(变)【bian】(，)【，】(我)【wo】(一)【yi】(般)【ban】(就)【jiu】(固)【gu】(定)【ding】(用)【yong】(5)【5】(%)【%】(。)【。】

（来源：王仁兴）