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大众日报08月14日:91免费精品国自产拍在线(免费),黄 软件   <p>新华社北京5月26日电十四届全国人大常委会立法规划编制工作座谈会26日在京召开。全国人大常委会副委员长王东明主持会议,听取北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江等省、自治区、直辖市人大常委会负责同志对编制立法规划的意见建议。</p><p>王东明指出,编制十四届全国人大常委会立法规划是一项重大政治任务,要自觉践行习近平新时代中国特色社会主义思想,同习近平总书记关于立法工作的重要讲话和指示批示精神、党中央大政方针和决策部署对标对表,系统谋划今后五年立法工作。要紧紧围绕贯彻落实党的二十大的战略部署,积极适应经济社会新发展新变化,加强重点领域、新兴领域、涉外领域立法,使中国特色社会主义法律体系更加科学完备、统一权威。</p>√NiupjwzuR-VSHDYS7123FID-D1S1J6tL68

  <p>一连三日的“2023香港国际场地杯”26日在香港单车馆开锣,来自15个国家或地区的自行车(香港称“单车”)运动员同场献技。赛事首日,东道主香港代表队取得佳绩,收获多枚奖牌。</p><p>赛事由中国香港单车总会主办,被国际自行车联盟(UCI)列为一级赛事,参赛选手来自马来西亚、泰国、韩国、日本、罗马尼亚、新加坡和中国香港等,在全能赛、凯林赛和麦迪逊赛等“争头位”。</p><p>香港代表队派出逾20名男女自行车选手主场争胜,冀借此次比赛备战今年下半年举行的亚洲锦标赛和亚洲运动会。不过,港队主力、“牛下女车神”李慧诗缺阵,近期成绩不俗的“小女车神”李思颖被寄予厚望。</p><p>首日比赛,李思颖出战女子全能赛,前3个项目(捕捉赛、配速赛和淘汰赛)均以首名完成。最后一个项目20公里计分赛,她大部分时间处于领先,在8个冲刺圈胜出4个,最后更率先冲线,以总分150分力压乌兹别克斯坦选手玛嘉烈特,取得全能赛冠军。</p><p>帮助港队摘下首枚金牌后,李思颖表示,赛前成为外界焦点略感压力,但也借此机会提前适应在紧张状态下比赛。她满意自己的表现,更加相信自己的冲刺能力,并通过比赛提前认识未来亚洲锦标赛对手。对于在主场作赛,她说有家人来到现场看比赛,感到很满足。</p><p>在傍晚举行的女子麦迪逊赛,李思颖和杨倩玉组合不敌韩国的钠雅琳和李朱美组合,屈居亚军,另一港队女将组合梁宝仪和梁颖仪夺得季军。</p><p>男子组方面,港队代表之一梁嘉儒在男子全能赛的最后一个项目25公里记分赛中,与多名对手展开追逐战,混战中他的排名一度跌至第五名。他却越战越勇,在最后一个得分以双倍计算的冲刺圈中取得第二名,以总分118分摘铜。</p><p>其后,梁嘉儒和朱浚玮组合在男子麦迪逊赛输给哈萨克斯坦选手,收获银牌。港队女将张履苘在女子青年捕捉赛和凯林赛分别夺得银牌及铜牌,港将陈家俊也夺取男子青年凯林赛铜牌。</p><p>海外车手方面,2017年在港夺得世界冠军的马来西亚选手阿兹祖哈尼,先在男子精英争先赛决赛封王,再于凯林赛夺魁,成为“双料冠军”。</p><p>香港单车馆2014年启用,是香港首个符合国际自行车联盟标准的室内自行车场馆。香港特区政府文化体育及旅游局局长杨润雄当天出席比赛开幕礼时表示,将继续与中国香港单车总会携手提升香港运动员的水平,积极争取在香港举办各项大型国际赛事。</p><p>记者在现场见到,当天不少车迷早早入场观赛,每到冲刺时刻,现场气氛特别高涨,有香港观众大叫“香港队加油”,鼓励港队选手越踩越快。而主办方首日安排了约40场比赛,选手们也提早到比赛场馆热身,力求以最佳状态迎战。(记者魏华都)</p>八(<)【<】(p)【p】(>)【>】(近)【jin】(日)【ri】(,)【,】(“)【“】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(世)【shi】(界)【jie】(旅)【lv】(游)【you】(名)【ming】(城)【cheng】(I)【I】(P)【P】(形)【xing】(象)【xiang】(”)【”】(在)【zai】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(告)【gao】(庄)【zhuang】(西)【xi】(双)【shuang】(景)【jing】(发)【fa】(布)【bu】(亮)【liang】(相)【xiang】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(2)【2】(年)【nian】(,)【,】(“)【“】(欢)【huan】(迎)【ying】(来)【lai】(到)【dao】(―)【―】(―)【―】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(!)【!】(”)【”】(这)【zhe】(首)【shou】(神)【shen】(曲)【qu】(在)【zai】(一)【yi】(夜)【ye】(之)【zhi】(间)【jian】(火)【huo】(爆)【bao】(全)【quan】(网)【wang】(,)【,】(让)【rang】(身)【shen】(体)【ti】(还)【hai】(在)【zai】(工)【gong】(位)【wei】(的)【de】(人)【ren】(们)【men】(,)【,】(心)【xin】(却)【que】(已)【yi】(经)【jing】(飞)【fei】(到)【dao】(了)【le】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(。)【。】(傣)【dai】(舞)【wu】(傣)【dai】(味)【wei】(傣)【dai】(服)【fu】(饰)【shi】(、)【、】(王)【wang】(莲)【lian】(象)【xiang】(群)【qun】(泼)【po】(水)【shui】(节)【jie】(,)【,】(自)【zi】(然)【ran】(风)【feng】(光)【guang】(优)【you】(美)【mei】(且)【qie】(资)【zi】(源)【yuan】(丰)【feng】(富)【fu】(的)【de】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(,)【,】(该)【gai】(如)【ru】(何)【he】(向)【xiang】(全)【quan】(世)【shi】(界)【jie】(作)【zuo】(自)【zi】(我)【wo】(介)【jie】(绍)【shao】(?)【?】(2)【2】(0)【0】(2)【2】(2)【2】(年)【nian】(1)【1】(2)【2】(月)【yue】(,)【,】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(州)【zhou】(委)【wei】(宣)【xuan】(传)【chuan】(部)【bu】(牵)【qian】(头)【tou】(举)【ju】(办)【ban】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(世)【shi】(界)【jie】(旅)【lv】(游)【you】(名)【ming】(城)【cheng】(I)【I】(P)【P】(形)【xing】(象)【xiang】(设)【she】(计)【ji】(大)【da】(赛)【sai】(,)【,】(面)【mian】(向)【xiang】(全)【quan】(球)【qiu】(召)【zhao】(集)【ji】(优)【you】(秀)【xiu】(的)【de】(创)【chuang】(作)【zuo】(者)【zhe】(,)【,】(从)【cong】(生)【sheng】(物)【wu】(多)【duo】(样)【yang】(性)【xing】(、)【、】(文)【wen】(化)【hua】(多)【duo】(样)【yang】(性)【xing】(、)【、】(艺)【yi】(术)【shu】(多)【duo】(样)【yang】(性)【xing】(等)【deng】(维)【wei】(度)【du】(出)【chu】(发)【fa】(,)【,】(一)【yi】(同)【tong】(发)【fa】(现)【xian】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(的)【de】(多)【duo】(样)【yang】(性)【xing】(之)【zhi】(美)【mei】(,)【,】(爱)【ai】(上)【shang】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(的)【de】(多)【duo】(样)【yang】(性)【xing】(之)【zhi】(美)【mei】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(据)【ju】(介)【jie】(绍)【shao】(,)【,】(该)【gai】(大)【da】(赛)【sai】(自)【zi】(开)【kai】(展)【zhan】(以)【yi】(来)【lai】(,)【,】(吸)【xi】(引)【yin】(了)【le】(国)【guo】(内)【nei】(外)【wai】(3)【3】(8)【8】(所)【suo】(高)【gao】(校)【xiao】(、)【、】(5)【5】(0)【0】(多)【duo】(家)【jia】(专)【zhuan】(业)【ye】(创)【chuang】(意)【yi】(设)【she】(计)【ji】(公)【gong】(司)【si】(、)【、】(4)【4】(7)【7】(8)【8】(位)【wei】(专)【zhuan】(业)【ye】(创)【chuang】(作)【zuo】(者)【zhe】(的)【de】(参)【can】(与)【yu】(创)【chuang】(作)【zuo】(,)【,】(总)【zong】(曝)【pu】(光)【guang】(量)【liang】(高)【gao】(达)【da】(2)【2】(亿)【yi】(,)【,】(凸)【tu】(显)【xian】(出)【chu】(了)【le】(全)【quan】(球)【qiu】(创)【chuang】(作)【zuo】(者)【zhe】(对)【dui】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(的)【de】(深)【shen】(深)【shen】(热)【re】(爱)【ai】(。)【。】(赛)【sai】(事)【shi】(组)【zu】(委)【wei】(共)【gong】(计)【ji】(收)【shou】(到)【dao】(国)【guo】(内)【nei】(外)【wai】(投)【tou】(稿)【gao】(作)【zuo】(品)【pin】(4)【4】(7)【7】(8)【8】(份)【fen】(,)【,】(经)【jing】(层)【ceng】(层)【ceng】(筛)【shai】(选)【xuan】(后)【hou】(,)【,】(3)【3】(3)【3】(件)【jian】(作)【zuo】(品)【pin】(入)【ru】(围)【wei】(,)【,】(并)【bing】(最)【zui】(终)【zhong】(评)【ping】(选)【xuan】(出)【chu】(“)【“】(全)【quan】(场)【chang】(大)【da】(奖)【jiang】(”)【”】(1)【1】(名)【ming】(、)【、】(“)【“】(金)【jin】(奖)【jiang】(”)【”】(4)【4】(名)【ming】(、)【、】(“)【“】(银)【yin】(奖)【jiang】(”)【”】(5)【5】(名)【ming】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(据)【ju】(了)【le】(解)【jie】(,)【,】(除)【chu】(了)【le】(“)【“】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(世)【shi】(界)【jie】(旅)【lv】(游)【you】(名)【ming】(城)【cheng】(I)【I】(P)【P】(形)【xing】(象)【xiang】(”)【”】(之)【zhi】(外)【wai】(,)【,】(此)【ci】(次)【ci】(设)【she】(计)【ji】(大)【da】(赛)【sai】(还)【hai】(创)【chuang】(造)【zao】(了)【le】(一)【yi】(套)【tao】(专)【zhuan】(属)【shu】(于)【yu】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(的)【de】(视)【shi】(觉)【jiao】(符)【fu】(号)【hao】(语)【yu】(言)【yan】(,)【,】(这)【zhe】(套)【tao】(以)【yi】(西)【xi】(双)【shuang】(版)【ban】(纳)【na】(雨)【yu】(林)【lin】(生)【sheng】(态)【tai】(多)【duo】(样)【yang】(性)【xing】(文)【wen】(化)【hua】(为)【wei】(基)【ji】(础)【chu】(的)【de】(城)【cheng】(市)【shi】(符)【fu】(号)【hao】(,)【,】(在)【zai】(未)【wei】(来)【lai】(将)【jiang】(建)【jian】(立)【li】(无)【wu】(限)【xian】(的)【de】(拓)【tuo】(展)【zhan】(,)【,】(打)【da】(造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̄3 ̄)づヾ(*⌒ヮ⌒*【是】✞【最】ΘoO优⊙◎●︻︼︽【大】.【的】▅【缺】★★靓妹爱帅哥〓魅力四射★★◆嗨--天马流星拳【点】龙※吻▲∧∞∧Ж阿梁Θo○朋友o○←①≯烟火≠≤C&c☆乐园≥【是】ぶ【营】九【养】ご【损】●﹏●●△●●▽●【失】℉【多】☉【。】▄︻┻┳═一-─═┳︻∝╬══→::======>>☆═━┈┈━═☆【谷】◐【类】卐【●】拳【●】脚㊣〖热血同盟会〗㊣【食】へ【品】ぶ【是】♛【B】せ【族】七【维】→怀疑喔~~(_?)什麼事啊?【生】·Oo°‘¨¨‘°oO°o.OO.o°¨°o.OO.o°¨—¤÷(`[¤**¤]′)÷¤—·.·′ˉ`·.··.·′ˉ`·.·【素】℉【的】⌒囡ぷ∮唯一∮【主】け【要】12(..)请问~(((^^)(^^)))什麼什麼,告诉我吧!【来】11(作鬼脸)(「「)~~~【源】か【,】ゅ≈小鱼≈ゅ卐ゞ、时差7or8小时‘ヅ◇【含】⑩凸(⊙▂⊙)(づ ̄3 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̄3 ̄)づヾ(*⌒ヮ⌒*【时】⊙◎▄█▌ⅰⅱⅲⅳ【,】を【宜】⑩凸(⊙▂⊙)(づ ̄3 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lvshuiqingshan。

fengjingruhua。(ziliaotupian)

minsuhuodong。

shanquanyongchu,huierchenghu,shuiqingrujing。zhelishiguangxizhuangzuzizhiqujingxishixinjingzhenequancun,cunziyiquandeming,yinquanerxing。manbuqizhong,yingruyanliandeshiqingquan、daotian,qingshiban、baihuiqiang,shanmingshuixiu。

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  <p>国家水网是国家基础设施体系的重要组成,是系统解决水灾害、水资源、水生态、水环境问题,保障国家水安全的重要基础和支撑。中共中央、国务院印发了《国家水网建设规划纲要》(以下简称《规划纲要》),5月26日下午,国新办举行新闻发布会介绍有关情况。</p><p>“《规划纲要》对推动构建现代化水利基础设施体系,在更高水平上保障国家水安全,支撑全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴,具有十分重要的意义。”水利部部长李国英介绍,“建设目标是到2035年基本形成国家水网总体格局,国家水网主骨架和大动脉逐步建成,省市县水网基本完善,构建与基本实现社会主义现代化相适应的国家水安全保障体系。”</p><p>《规划纲要》明确了国家水网总体布局和重点任务。</p><p>一是加快构建国家水网主骨架。国家水网主骨架由主网及区域网组成。其中主网是以长江、黄河、淮河、海河四大水系为基础,以南水北调东、中、西三线工程为输水大动脉,以重大水利枢纽工程为重要调蓄结点形成的流域区域防洪、供水工程体系。未来根据国家长远发展战略需要,逐步扩大主网延伸覆盖范围,与区域网互联互通,形成一体化的国家水网。</p><p>二是畅通国家水网大动脉。充分发挥长江、黄河等国家重要江河干流行洪、输水、生态等综合功能,加快完善南水北调工程总体布局,扎实推进南水北调后续工程高质量发展。</p><p>三是建设骨干输排水通道。合理布局建设一批跨流域、跨区域重大水资源配置工程和江河防洪治理骨干工程,形成南北、东西纵横交错的骨干输排水通道。</p><p>国家水网目前建设进展和成效如何?还将实施哪些重大项目?</p><p>水利部副部长王道席介绍,水利部会同有关部门和地方加快推进国家水网规划建设,取得明显成效。“今年以来,国家水网建设进一步提速,引江济淮二期、引汉济渭二期等重大引调水工程加快建设,西藏拉萨旁多引水、福建金门供水水源保障等15项水网工程开工建设,云南滇中引水二期、河北雄安干渠、甘肃白龙江引水等一批水网骨干工程前期工作加快推进,力争早日开工建设,国家水网格局进一步完善。”王道席说。</p><p>建设国家水网的目标是“系统完备、安全可靠,集约高效、绿色智能,循环通畅、调控有序”。李国英说:“这24个字系统回答了建设一个什么样的国家水网,怎样建设国家水网的问题。”</p><p>系统完备,是要综合考虑防洪排涝、水资源配置与综合利用、水生态系统保护等综合功能,构建互联互通、丰枯调剂、有序循环的综合性系统性水流网络。</p><p>安全可靠,是水网工程安全性和可靠性要显著提升,水安全风险防控能力和防灾减灾能力大幅度提高,能够有效应对特大洪涝、特大干旱这种灾害以及突发水事件。</p><p>集约高效,是水利基础设施网络效益要充分发挥,水资源节约集约高效利用水平要大幅提升,人口、经济、产业布局与水资源承载能力相适应。</p><p>绿色智能,是要实现水利基础设施规划设计、建设运行全过程全周期绿色化,水生态环境质量要明显改善,国家水网调度运行实现数字化、网络化、智能化。</p><p>循环通畅,是国家骨干网及省市县水网实现互联互通,泄洪、排水、输水和循环利用能力要最大程度提升。</p><p>调控有序,是水资源调配能力要进一步提升,实现国家骨干网与省市县水网联合调度,有序调蓄河道径流,实现水资源优化配置。</p><p>国家水网是现代化基础设施体系的重要组成部分,也是建设现代化产业体系的重要支撑。在加快建设现代化水利基础设施体系方面将聚焦哪些重点工作?</p><p>国家发展改革委副主任赵辰昕介绍,要优化国家水网工程布局,根据我国自然地理格局、江河流域水系分布、水利基础设施网络以及河湖水系连通情况,立足流域整体和水资源空间均衡,统筹存量和增量,加快构建国家水网主骨架。要完善国家水网工程结构,统筹国家水网工程功能,坚持系统观念,立足流域整体,兴利除害相结合,加强水网统一调度和水工程联合调度,全面发挥国家水网行蓄洪水、排水输沙、供水灌溉、内河航运、水力发电、维护生态等多种功能。要促进国家水网工程系统集成,加强水网数字化建设,完善水网监测体系,提升调度智能化水平,实现物理水网和数字水网深度交互融合。</p><p>粮食生产根本在耕地,命脉在水利。灌区工程是发展农业灌溉、保障粮食生产的重要基础设施,国家水网建设在夯实农田灌溉基础、保障粮食生产安全方面发挥着重要作用。</p><p>国家发展改革委农村经济司司长吴晓说:“党的十八大以来,加快推进大中型灌区建设和改造,累计恢复和新增灌溉面积6000万亩,改善灌溉面积近3亿亩,全国农田有效灌溉面积从9.37亿亩增加到10.44亿亩,新增粮食综合生产能力约600亿斤。《规划纲要》围绕保障粮食和重要农产品的稳定供给进行了统筹谋划。”</p><p>优化水资源总体配置格局。促进水资源在时间层面以丰补枯、跨期平衡,在空间层面南北调配、东西互济,有效增加农业灌溉水量和面积,切实提升灌溉水源保障程度,促进地尽其力、水尽其用。</p><p>加快推进大中型灌区续建配套和现代化改造。目前全国已建大中型灌区7330座,“十四五”期间,中央预算内投资重点支持开展120多处大型灌区续建配套和现代化改造,项目完成后,预计可新增和改善灌溉面积约8800万亩,新增年节水能力约70亿立方米。</p><p>新建一批现代化灌区。以粮食生产功能区、重要农产品生产保护区和特色农产品优势区为重点,结合国家骨干网水源工程和输配水工程,新建一批节水型、生态型灌区,使更多的农田从“望天收”转变为旱涝保收、稳产高产。</p><p>促进人与自然和谐共生,需要优化水资源配置,修复保护河湖生态,发挥水资源综合效益。李国英说:“我们坚持尊重自然、顺应自然、保护自然,以提升生态系统质量和稳定性为核心,统筹上下游、左右岸、干支流、地表地下,加强系统治理、综合治理、源头治理。”</p><p>李国英介绍,在推进国家水网建设中,将加强河湖生态保护治理,全面开展河湖健康评价,建立全国河湖健康档案,“一河一策”滚动编制修复保护方案。加快地下水超采综合治理,推进水土流失治理和水源涵养,在江河源头区、重要水源补给区,严格实施生态保护和系统修复,提升水源涵养功能,维护河湖健康。</p>【国产日产欧产美韩系列麻豆新增海量精品,网友:太满足了!-新...】

  

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sancizhiheheyicijitixuexi,chanmingleyigepanduan、chuandileyizhongtaidu、qiangtiaoleyixiangyaoqiu。

zai2023niandehexinzhong,xijinpingzongshujizhichu:“dangqian,xinyilunkejigeminghechanyebiangeshenrufazhan,renleiyaopojiegongtongfazhannanti,biyiwangrenheshihoudougengxuyaoguojihezuohekaifanggongxiang。”

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“xinyilunkejigeminghechanyebiangezhengjiasuyanjin,chuangxinfazhan、hezuogongyingshidashisuoqu。”

“dangqian,shijiebainianweiyouzhidabianjujiasuyanjin,xinguanfeiyanyiqingyingxiangguangfanshenyuan,shijiejingjifusumianlinyanjuntiaozhan,shijiegeguogengjiaxuyaojiaqiangkejikaifanghezuo,tongguokejichuangxingongtongtansuojiejuezhongyaoquanqiuxingwentidetujinghefangfa,gongtongyingduishidaitiaozhan,gongtongcujinrenleihepingyufazhandechonggaoshiye。”

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……

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¿<p>近日,在莆田市秀屿区东庄镇苏田村,发生了一件让人感动的故事。一位年近九旬的老人在今年4月意外摔伤后前往莆田九五医院就诊,但面对医疗费用的压力,他和家人感到困惑和无助。在这个关键时刻,当地村干部及时寻求苏田村“5G智慧养老调度指挥中心”的帮助。接到需求后,5G智慧养老调度指挥中心立即行动起来,第一时间通过“闽善行·968656”服务热线协助老人与中国人寿保险公司进行联系和沟通,协助老人申请理赔。</p><p>图为工作人员在九五医院现场为患者办理理赔</p><p>据悉,该理赔项目是莆田市政府免费为高龄老人采购的意外伤害险(银龄安康工程)。这是一项由政府主导的民生工程,由中国人寿莆田分公司承保,政府统一为80周岁以上老人(含80周岁,不含离退休人员)购买人身意外伤害保险,每人每年统一投保20元。该工程旨在为老年人发生意外伤害后给予一定的费用补偿,帮助广大老年人增加保障渠道。</p><p>这不仅仅是一次简单的申请理赔,而是一份关怀和温暖的呈现。“闽善行·968656”守护热线的工作人员倾注心力,协助老人办理理赔手续,争取最快的时间理赔到位。在困难面前,当老人和他的家人无助时,“闽善行·968656”公益便民服务平台的出现就像一束光,照亮了他们前行的路。村干部、平台以及莆田移动的工作人员们心手相连,共同为老人的康复和健康努力着。他们用爱心和责任,帮助老人高效完成理赔,解决老人的燃眉之急。</p><p>图为苏田村“5G智慧养老调度指挥中心”</p><p>苏田村“5G智慧养老调度指挥中心”是由莆田移动、苏田村、闽善行服务总站共同建立,该中心开通968656统一守护热线,致力于解决居民基本生活需求,通过搭建一个公益服务平台,让志愿者、政府和有需求的人们相互连接,架起家庭安心桥梁。他们的行动向社会传递出一种正能量,激励更多人去关注身边的困难。</p><p>这个偶尔的事件不仅展示“闽善行·968656”公益便民服务平台的强大力量和温暖情怀,也助力政府部门各类惠民政策的落地。“闽善行·968656”公益便民服务平台不仅仅是一个平台,更是一群关心他人的志愿者和爱心使者。他们的协助不仅仅解决老人的经济困扰,更让老人感受到社会的温暖和关怀。无论是村干部,还是“闽善行·968656”守护热线的志愿者,他们用实际行动诠释人与人之间的互助精神。他们的无私奉献和关爱之心,让广大群众看到人性的美好和社区的温暖。</p><p>希望“闽善行·968656”公益便民服务平台的建立,能够激励更多人积极参与公益事业,用自己的力量去关心和帮助他人。同时也希望“闽善行·968656”公益便民服务平台能够继续发扬光大,成为更多困难群体的温暖港湾,为社会贡献更多的爱心和正能量。让我们共同努力,让关爱和温暖传递到每个角落,让世界因爱而美好。(卢秋群文/图)</p>

  <p>26日晚,伴随着由2023年上海市优秀退役运动员演唱、录制的《夜空中最亮的星》旋律响起,“人生新赛场”2023年上海市优秀运动员退役仪式在崇明体育训练基地举行。上海市104名退役优秀运动员共同参加了这场特别的“毕业典礼”,奥运冠军钟天使也是其中一位。</p><p>2016年的里约奥运会,钟天使与宫金杰搭档,夺得场地自行车女子团体竞速赛冠军,实现中国自行车奥运金牌“零的突破”。东京奥运会上,钟天使与鲍珊菊以31秒804打破中国队自己保持的女子团体竞速赛世界纪录,并在决赛中击败强敌德国队,为中国队拿下奥运史上第二枚自行车金牌。</p><p>站在退役仪式的现场,钟天使接受采访时说,“现在心情蛮复杂的,首先对于未来,有点忐忑,因为即将进入一个新的岗位,但又非常激动,我感觉自己很幸运,20年的职业生涯是圆满的。”</p><p>对于即将告别的自行车运动员身份,钟天使充满不舍。“我在赛场内飞速行驶着,旁边的观众都在欢呼,这种感受,我在退役之后永远不会再体验到了。现在想起这个画面,我浑身还有发麻的感觉。”钟天使说。</p><p>从运动员转身成为教练员,钟天使即将踏入新的赛道。回想起此前退役面临职业抉择时,钟天使坦言,“有过迷茫”。但当真正下定决心成为教练员后,她反而坚定起来。</p><p>钟天使说:“我感觉回到了自己熟悉的‘战场’上,虽然身份不一样,但面对的事还是我熟悉的那些,所以我会觉得自己更有自信了,觉得自己可以有信心来面对新的岗位。”</p><p>20年前,当钟天使介绍自己是一名自行车运动员时,亲戚朋友都好奇“自行车也是一项运动吗?”,如今,自行车运动在中国已经得到很大普及,但这在钟天使心中还远远不够,因此推广自行车运动成为她退役后的另一个目标。</p><p>钟天使认为,当教练和推广自行车运动是相辅相成的,“教练员需要全方位的技能,需要关心每个运动员的变化,这些理论和实践的探索,对于后面去开创俱乐部,推广自行车项目,都会成为非常好的基础。”</p><p>在欧洲训练时,钟天使每天早上都会看到,有上了年纪的骑行者扛着车上赛道,这也让她对自行车运动的推广目标更加清晰。上海崇明岛的场地自行车馆即将建成,钟天使希望,能和中国自行车协会以及上海体育局一起努力,让场馆不仅用于专业训练,也能对大众开放,“让越来越多人喜欢自行车,从而形成我们自己的自行车文化”。(记者缪璐)</p>零壹贰叁肆(<)【<】(p)【p】(>)【>】(人)【ren】(体)【ti】(春)【chun】(生)【sheng】(夏)【xia】(长)【chang】(,)【,】(秋)【qiu】(收)【shou】(冬)【dong】(藏)【zang】(。)【。】(从)【cong】(立)【li】(夏)【xia】(开)【kai】(始)【shi】(,)【,】(接)【jie】(下)【xia】(来)【lai】(的)【de】(夏)【xia】(三)【san】(月)【yue】(,)【,】(是)【shi】(人)【ren】(体)【ti】(“)【“】(长)【chang】(”)【”】(的)【de】(时)【shi】(候)【hou】(。)【。】(不)【bu】(仅)【jin】(小)【xiao】(孩)【hai】(会)【hui】(快)【kuai】(速)【su】(长)【chang】(高)【gao】(,)【,】(成)【cheng】(年)【nian】(人)【ren】(也)【ye】(会)【hui】(长)【chang】(。)【。】(长)【chang】(什)【shen】(么)【me】(呢)【ne】(?)【?】(新)【xin】(陈)【chen】(代)【dai】(谢)【xie】(加)【jia】(快)【kuai】(,)【,】(以)【yi】(新)【xin】(生)【sheng】(的)【de】(细)【xi】(胞)【bao】(修)【xiu】(复)【fu】(老)【lao】(化)【hua】(的)【de】(身)【shen】(体)【ti】(和)【he】(功)【gong】(能)【neng】(。)【。】(如)【ru】(果)【guo】(保)【bao】(持)【chi】(这)【zhe】(种)【zhong】(新)【xin】(生)【sheng】(的)【de】(能)【neng】(量)【liang】(,)【,】(我)【wo】(们)【men】(就)【jiu】(不)【bu】(容)【rong】(易)【yi】(衰)【shuai】(老)【lao】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(为)【wei】(了)【le】(在)【zai】(夏)【xia】(天)【tian】(更)【geng】(好)【hao】(地)【di】(生)【sheng】(长)【chang】(,)【,】(同)【tong】(时)【shi】(预)【yu】(防)【fang】(暑)【shu】(气)【qi】(伤)【shang】(身)【shen】(,)【,】(现)【xian】(在)【zai】(就)【jiu】(要)【yao】(未)【wei】(雨)【yu】(绸)【chou】(缪)【mou】(,)【,】(日)【ri】(常)【chang】(可)【ke】(以)【yi】(先)【xian】(用)【yong】(饮)【yin】(食)【shi】(补)【bu】(起)【qi】(来)【lai】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(饮)【yin】(,)【,】(可)【ke】(以)【yi】(喝)【he】(调)【tiao】(气)【qi】(血)【xue】(的)【de】(姜)【jiang】(枣)【zao】(茶)【cha】(。)【。】(夏)【xia】(天)【tian】(是)【shi】(喝)【he】(姜)【jiang】(枣)【zao】(茶)【cha】(最)【zui】(好)【hao】(的)【de】(时)【shi】(候)【hou】(,)【,】(不)【bu】(仅)【jin】(健)【jian】(胃)【wei】(、)【、】(排)【pai】(湿)【shi】(,)【,】(还)【hai】(能)【neng】(养)【yang】(血)【xue】(、)【、】(补)【bu】(气)【qi】(…)【…】(…)【…】(把)【ba】(体)【ti】(内)【nei】(病)【bing】(气)【qi】(都)【dou】(扫)【sao】(光)【guang】(光)【guang】(。)【。】(尤)【you】(其)【qi】(从)【cong】(立)【li】(夏)【xia】(到)【dao】(三)【san】(伏)【fu】(前)【qian】(一)【yi】(天)【tian】(的)【de】(这)【zhe】(阶)【jie】(段)【duan】(,)【,】(是)【shi】(喝)【he】(姜)【jiang】(枣)【zao】(茶)【cha】(最)【zui】(好)【hao】(的)【de】(时)【shi】(候)【hou】(。)【。】(因)【yin】(为)【wei】(夏)【xia】(天)【tian】(炎)【yan】(热)【re】(,)【,】(人)【ren】(体)【ti】(腠)【cou】(理)【li】(是)【shi】(开)【kai】(放)【fang】(的)【de】(,)【,】(体)【ti】(内)【nei】(阳)【yang】(气)【qi】(空)【kong】(虚)【xu】(。)【。】(此)【ci】(时)【shi】(喝)【he】(一)【yi】(杯)【bei】(姜)【jiang】(枣)【zao】(茶)【cha】(,)【,】(既)【ji】(能)【neng】(补)【bu】(体)【ti】(内)【nei】(阳)【yang】(气)【qi】(之)【zhi】(虚)【xu】(以)【yi】(温)【wen】(中)【zhong】(,)【,】(又)【you】(能)【neng】(助)【zhu】(阳)【yang】(气)【qi】(发)【fa】(散)【san】(以)【yi】(排)【pai】(寒)【han】(,)【,】(恰)【qia】(好)【hao】(符)【fu】(合)【he】(《)【《】(黄)【huang】(帝)【di】(内)【nei】(经)【jing】(》)【》】(“)【“】(春)【chun】(夏)【xia】(养)【yang】(阳)【yang】(”)【”】(的)【de】(宗)【zong】(旨)【zhi】(。)【。】(提)【ti】(前)【qian】(用)【yong】(姜)【jiang】(枣)【zao】(茶)【cha】(补)【bu】(补)【bu】(脾)【pi】(胃)【wei】(,)【,】(夏)【xia】(天)【tian】(会)【hui】(过)【guo】(得)【de】(舒)【shu】(服)【fu】(一)【yi】(些)【xie】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(原)【yuan】(料)【liao】(:)【:】(大)【da】(枣)【zao】(6)【6】(个)【ge】(,)【,】(带)【dai】(皮)【pi】(生)【sheng】(姜)【jiang】(3)【3】(片)【pian】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(做)【zuo】(法)【fa】(:)【:】(煮)【zhu】(水)【shui】(4)【4】(0)【0】(分)【fen】(钟)【zhong】(以)【yi】(上)【shang】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(喝)【he】(姜)【jiang】(枣)【zao】(茶)【cha】(的)【de】(时)【shi】(间)【jian】(:)【:】(立)【li】(夏)【xia】(到)【dao】(三)【san】(伏)【fu】(的)【de】(前)【qian】(一)【yi】(天)【tian】(,)【,】(每)【mei】(天)【tian】(在)【zai】(中)【zhong】(午)【wu】(之)【zhi】(前)【qian】(喝)【he】(。)【。】(长)【chang】(期)【qi】(在)【zai】(空)【kong】(调)【tiao】(房)【fang】(间)【jian】(的)【de】(人)【ren】(,)【,】(可)【ke】(以)【yi】(一)【yi】(直)【zhi】(喝)【he】(到)【dao】(夏)【xia】(天)【tian】(结)【jie】(束)【shu】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(说)【shuo】(完)【wan】(饮)【yin】(,)【,】(再)【zai】(说)【shuo】(说)【shuo】(食)【shi】(。)【。】(立)【li】(夏)【xia】(节)【jie】(气)【qi】(这)【zhe】(1)【1】(5)【5】(天)【tian】(,)【,】(补)【bu】(养)【yang】(的)【de】(重)【zhong】(点)【dian】(是)【shi】(健)【jian】(脾)【pi】(、)【、】(固)【gu】(肾)【shen】(,)【,】(可)【ke】(以)【yi】(吃)【chi】(核)【he】(桃)【tao】(壳)【ke】(煮)【zhu】(鸡)【ji】(蛋)【dan】(,)【,】(固)【gu】(摄)【she】(肾)【shen】(气)【qi】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(原)【yuan】(料)【liao】(:)【:】(核)【he】(桃)【tao】(壳)【ke】(6)【6】(个)【ge】(、)【、】(鸡)【ji】(蛋)【dan】(6)【6】(个)【ge】(、)【、】(酱)【jiang】(油)【you】(、)【、】(盐)【yan】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(做)【zuo】(法)【fa】(:)【:】(1)【1】(.)【.】(核)【he】(桃)【tao】(壳)【ke】(加)【jia】(清)【qing】(水)【shui】(泡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  <p>“我们要像董存瑞老班长那样,为了完成组织交给的任务不惜牺牲一切……”在著名战斗英雄董存瑞牺牲75周年纪念日到来之际,第78集团军某旅组织官兵开展纪念活动,引导大家传承先辈精神、当好英雄传人。</p><p>青松翠柏,祭奠英魂。活动现场,“董存瑞班”班长赵震带领官兵面向董存瑞雕像宣誓。誓言铮铮,久久回荡。</p><p>“永生的士兵,英雄的团队,战旗上不朽的名字董存瑞……”伴着嘹亮战歌,官兵依次走上前,在写有“传承董存瑞精神、争做董存瑞式钢铁战士”的签名墙上郑重签下名字。</p><p>烽火岁月,硝烟弥漫。1948年5月25日,在解放隆化的战斗中,董存瑞所在部队遭敌火力封锁。危急时刻,他冒着密集弹雨冲向暗堡,用手臂擎起炸药包,以血肉之躯为部队开辟出胜利通道。</p><p>先辈精神、英雄荣誉,给人勇往直前的奋进力量。时至今日,“董存瑞班”依然保留着老班长的床位;每天晚点名时,值班员点的第一个名字是“董存瑞”,全连官兵响亮的答“到”声,震撼人心。</p><p>新兵下连的第一课是学习董存瑞精神、学唱的第一首歌是《代代高呼董存瑞》、集体观看的第一部电影是《董存瑞》……该旅领导说,他们注重从“兵之初”强化英雄传人的身份认同感和崇高荣誉感,“目的是在官兵心中立起永恒的丰碑,让敢于担当、不怕牺牲、勇往直前的英雄精神薪火相传、生生不息”。</p><p>此外,他们还注重建设完善教育平台,引导官兵在耳濡目染中赓续红色血脉。他们依托强军网开办“存瑞之声”“存瑞讲坛”“存瑞频道”等板块专栏,拓宽英雄精神传播渠道;编排原创话剧《董存瑞》,借助虚拟技术打造沉浸式舞台,让官兵在逼真环境中重温先辈战斗场景,体悟英雄壮举豪情;定期组织“新时代董存瑞传人”颁奖典礼,激励官兵学习英雄、争当先锋。</p><p>当英雄传人,就要永远保持英雄身上那股子拼劲。近年来,在董存瑞精神激励下,该旅官兵扎实练兵备战,推动战斗力建设跃上新台阶:参加陆军“炮兵奇兵”比武竞赛,夺得战炮班组第一名和旅团总评第一名;转型建设中大胆尝试,换装当年就在战术演练中斩获佳绩;某型新装备列装不久便完成首射任务……</p><p>“存瑞杯”军事专业大比武,是该旅每年都要组织的重要活动。当年,同期入伍的战士中,董存瑞第一个担任爆破组组长、第一个创新训练方法,是有名的练兵能手。“组织大比武,就是为了激励官兵像董存瑞那样练好本领、建功军营。”该旅领导说。</p><p>“面对新任务新挑战,我们更要从先辈精神中汲取前进力量。”“董存瑞连”连长杨德华,曾在上级组织的战役参谋集训中取得第一名的好成绩。他说,只有在火热练兵实践中做出扎扎实实的业绩,才对得起“英雄传人”这个闪亮的标签。</p><p>烈日当空,铁甲轰鸣,该旅一场多课目实战化演练拉开战幕。迅速奔赴战位的官兵精神抖擞、斗志昂扬,驾驶战车向目标地域疾驰。战车驶过,狼烟升腾,演练场上活跃着矢志强军的身影……(张东盼、李旭阳)</p>

  

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♀<p>民以食为天。从小我们便听闻“吃核桃补脑”“营养都在汤里”等关于营养的“传言”。记者采访中山大学附属第六医院营养与微生态科马腾辉副主任医师和张丽娜主治医师,辨一辨这些传言的“含金量”。</p><p>马腾辉:煲汤的汤里面主要是水分和少量的水溶性氨基酸等,营养密度很低,因此最好是喝汤连同肉、配菜一同吃掉。营养不良或需要进补的人群,应尽量选择营养密度高的食物。</p><p>张丽娜:鱼汤并不是越白就越有营养。白色的物质其实就是脂肪,油脂乳化后会变成白色,油脂通过不断地煮开、翻滚,与水不断地混合,混合得越彻底就越白。高血脂、高血压、尿酸高的人群建议少喝这种汤类。</p><p>张丽娜:核桃属于坚果类食物,富含脂肪酸、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,还有防治动脉硬化的功效,是一种适合全年龄段人食用的健康食品。</p><p>马腾辉:脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,脂肪含量可降低至1%左右,相比于全脂奶粉26%以上的脂肪含量也算是很少了,更适于肥胖、高脂血症和不适于摄入脂肪的人群。</p><p>但问题是:脂肪少了,溶解于脂肪中的脂溶性维生素,如维生素A、维生素E、维生素D、维生素K等,也会随之丢失。脂肪本身也具有一定的营养价值,能给人供给能量,也可以提供必要的脂肪酸。去除脂肪后,对人体健康并不友好的碳水化合物比例也会增高。所以,从营养角度考虑,全脂奶粉营养成分更全面,也适宜更多的人群,并且味道也更好。</p><p>张丽娜:半生不熟的鸡蛋难消化,浪费营养物质。人体消化鸡蛋中的蛋白质主要靠胃蛋白酶和小肠里的胰蛋白酶,而半生不熟的鸡蛋中的蛋清里有抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白,会妨碍蛋白质等营养物质的消化和吸收。煮熟的蛋经过高温灭活了抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白,使得蛋白质更好消化吸收。</p><p>另外,大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵,如果鸡蛋不新鲜,带菌率就更高。</p><p>张丽娜:普通人合理饮食完全可以满足我们身体的营养需要。保健品一般侧重某一方面强化,如钙剂、维生素或者蛋白质,营养不够全面。有些保健品长期过量服用还可能导致中毒。</p><p>但是对于病人,尤其是胃肠道不完整、饮食量少、医嘱为流质饮食等病人可以选择肠内营养粉/液。此时肠内营养粉/液是作为食物提供高密度营养的,不是保健品。</p><p>张丽娜:主食是碳水化合物的主要来源,完全不吃主食或很少吃主食,大脑得不得足够的血糖供应,影响记忆力和学习能力,容易疲劳、没有精神。</p><p>如果不吃主食,人们往往会用其他食物来代替,这会给身体造成新的风险和不必要的负担。如果其他食物也吃得很少,饥饿难耐,身体、心理都得不到满足,特别容易坚持不住而暴饮暴食,让减肥前功尽弃。</p><p>马腾辉:中医认为大枣可以“补气养血”,现代医学也证实大枣中含有丰富的铁,铁是血红蛋白合成的必需元素之一,红枣还含有丰富的维生素C,维生素C可以促进体内铁的吸收,有助于改善贫血的症状。对于缺铁性贫血患者经常吃红枣是有益的。</p><p>不过,如果是急性失血、严重贫血,应立即就医,通过输血、药物治疗、补充铁剂甚至手术止血等方式迅速纠正贫血。(记者薛仁政通讯员戴希安唐小雨)</p>

  <p>最近,一项在中国、泰国、越南、菲律宾四个国家17家医院联合开展的连花清瘟治疗新冠病毒感染随机、双盲、国际多中心临床研究揭盲(中国临床试验注册中心注册,ChiCTR2200056727)。该研究共纳入860例新冠病毒感染患者,结果表明:与对照组相比,连花清瘟治疗组可以显著改善新冠病毒感染临床症状,缩短轻中度新冠病毒感染患者的康复,并且拥有良好的安全性,未发现与药物相关的不良反应。这是目前中医药治疗新冠病毒感染开展的最高等级的临床研究,也是中医药开展的唯一一项国际多中心循证医学研究。</p><p>自2020年新冠病毒感染疫情发生以来,连花清瘟作为抗疫主力军,临床应用累计已超过10亿人次。在广泛应用于临床救治的同时,连花清瘟开展大量科学研究,发表论文120余篇,其中SCI论文60余篇,累计影响因子超过300分,形成了网络药理学—体外实验—动物实验—有效物质—临床疗效—荟萃分析—安全性—药物经济学研究完整证据体系,是目前研究证据最全、级别最高、成果最多的药物之一。</p><p>据悉,连花清瘟组方融汇了三朝古方,创新提出积极干预、整体调节的思路,祛邪与扶正兼顾。其以汉代张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤宣肺泄热、清代吴鞠通《温病条辨》银翘散疏散外邪,配伍明代吴又可《温疫论》大黄通腑泄热,让毒热之邪从大便排出,并创新加入调节免疫的红景天清肺化瘀、扶补正气。</p><p>上市近20年,连花清瘟先后34次列入国家卫健委、国家中医药管理局发布的甲流、乙流、新冠病毒感染等传染性疾病诊疗方案或指南共识,成为应对呼吸道病毒感染性公共卫生事件的代表药物。</p>

  

2023nianquanqiumaoyitouzicujinfenghui5yue24rizaibeijingjuban。duoweiwaiguozhengyao、zhongyaoguojizuzhihejingjijigoufuzeren、maocujigoufuzerenhequanqiuzhengshangxueyangejiedezhongduozhimingrenshijishijie500qiangqiyefuzerengongshanghezuo、gongmouweilai,zhanxianleguojishehuiduijiaqiangmaoyitouziguojihezuodepubianyuanwang,yijiduizhongguozaituidongguojihezuozhongfahuigengzhongyaozuoyongdereqieqidai。

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yaojinyibuningjuhezuogongshi,gongtongtuidongkaifanghezuo。kaifangbaorongshishidaidashi,fengbibaoshoushikailishidaoche。kaifanghezuoshituidongshijiejingjiwendingfusudexianshiyaoqiu,yeshicujinrenleishehuibuduanjinbudeshidaiyaoqiu。guojishehuiyaojianjuebingqidanbianzhuyihelengzhansiwei,jianchiyaokaifangbuyaofengbi、yaohezuobuyaoduikang,zaikaifangzhongchuangzaojiyu,zaihezuozhongpojienanti,shixiangongtongfazhan。

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fangyanweilai,zhongguoyuanyiyenenggouzaicujinmaoyitouziguojihezuozhongfahuigengdazuoyong,tuidongjingjiquanqiuhuachaozhegengjiakaifang、baorong、puhui、pingheng、gongyingdefangxiangfazhan,weishijiejingjishixiangongtongfanrong、gongtongfazhanzuochugengdagongxian。(zuozhe:jinguanpinglaiyuan:jingjiribao)

ひ  <p>“我的眼睛看东西越来越不清楚了,我会不会瞎掉啊?”“我的眼睛每天都很干,看一会儿电视或者手机就睁不开眼睛了,我的眼睛出了什么问题?”“我的眼前突然出现了几团黑影,我是不是要失明了?”……变老是每个人都会经历的一件事,随着年龄的增长,眼睛的机能也会大不如前。许多中老年人非常忧虑自己的眼睛,今天,眼科医生就送您一双“金睛火眼”,及早识别出中老年人的常见眼病,提早干预。</p><p>眼调节能力降低变“老花眼”</p><p>“老花眼”是我们的俗称,医学上老花眼其实就是“眼调节能力降低”,它是属于人体的一种正常生理现象,是因为人体的器官衰老所导致的,是无法避免的一种情况,但其发生的时间不一定。</p><p>绝大多数的人在40至45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看小字模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字。但是现在由于大家的近距离长时间用眼增加,更加影响了眼睛的调节,一小部分人“老花”的年龄更加提前。</p><p>一旦有了“老花”的症状,建议前往医院验光检查,这里提醒一下,一定要进行医学验光配镜,可不能在马路旁边随便买一个花镜就戴上,会对眼睛有伤害的,而且度数较小、年龄较轻的患者,早期也可积极进行调节训练。</p><p>晶状体老化所致的白内障</p><p>白内障,也是一种常见眼病,是眼睛里的晶状体浑浊了。随着年龄增长,晶状体会逐渐老化,白内障就容易出现。对于白内障已经影响生活的人来说,最有效的治疗方式是手术,患者可以通过手术植入人工晶体。</p><p>目前白内障的手术方式已经比较成熟了,而且是微创的方法,确诊白内障并且影响到日常生活就可以考虑手术。一旦等到白内障逐渐严重了,不只会导致失明,手术也会变得更加困难。</p><p>泪液分泌不足引发的干眼症</p><p>干眼症也是个非常常见的中老年眼病,常见的症状有:眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干了,反而刺激反射性的泪液分泌,而造成常常流泪,会出现一过性的看东西不清楚,休息一下会好转。</p><p>老年人由于泪液的分泌系统没有年轻时候那么发达,产生的基础泪液分泌不足,另外由于年龄大了眼睑松弛下垂,结膜松弛,睑缘的睑板腺分泌功能也不足,还有近几年中老年人的手机和平板使用比例和使用时间增多,这些都是容易发生干眼的原因。</p><p>医生提示:针对病因个体化治疗是提高干眼治疗效果的关键,比如不同类型的人工泪液、泪小点塞栓等方法的联合使用。目前市面上的部分眼药水成分复杂,切记不要随意在药店购买使用。</p><p>可致失明的老年黄斑变性</p><p>黄斑变性是一种致盲性眼病,会造成老年人视力不可逆的损伤。</p><p>黄斑变性发生早期有个典型的症状就是“看东西变形”,50岁以上的老人可以自测,可以自备一张amsler方格表,看看有没有变弯、扭曲等,如果出现的话,尽早去医院检查治疗。老年性黄斑变性最后会导致失明,早期治疗非常重要。</p><p>糖尿病引发的视网膜病变</p><p>我国的中老年人糖尿病发病率较高,糖尿病视网膜病变是糖尿病患者非常常见的并发症,也是中老年人致盲因素之一。血糖如果反复波动,得不到有效控制,会造成视网膜出血、黄斑水肿、视网膜脱离等一系列严重的情况。</p><p>在此提醒大家:如果确诊了糖尿病,一定要每年都去找眼科医生详细地查一下眼底,如果出现了病变,可以早诊断早治疗,这类疾病造成的失明是完全可以通过早诊早治来避免的。</p><p>玻璃体液化引起的飞蚊症</p><p>常有中老年患者非常紧张地来到门诊,说自己突然眼前出现好多小黑影,我们统称这种症状是“飞蚊症”。飞蚊症主要由于眼内的玻璃体随着年龄增长开始液化而导致。这使得液化的玻璃体在眼中形成囊块或碎片状,从而导致视线上出现飞蚊症。</p><p>大多数飞蚊症症状都是无害的,是一种正常的生理现象,但如果感到突然变化或视野中有更大、更频繁的黑点或线条或有强烈的闪光感,应立即就医。因为这可能是视网膜脱落的一种征兆,需要尽早治疗才能避免失明。</p><p>需要注意的是:在任何情况下,如果出现飞蚊症状,有条件的还是应该去医院散瞳查一下眼底,排除一下是否出现了视网膜裂孔、视网膜脱离、眼底出血等其他的疾病,避免贻误病情。</p><p>慢病带来的视网膜血管阻塞</p><p>视网膜血管阻塞也是一种老年人常见的视网膜血管疾病,多发生于有高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、颈动脉斑块的患者,由于视网膜血管受到阻塞,导致视网膜供血不足,可能会导致视力损伤,甚至失明。</p><p>如果突然出现了视力下降、部分或完全的视野丧失建议要尽快就医,还是要反复强调“早诊断早治疗”,会有最好的治疗效果,可以预防失明的发生。</p><p>另外,管理自己的健康状况,控制高血压和糖尿病等慢性病、戒烟戒酒、锻炼身体都是很重要的。</p><p>护眼的方法学起来</p><p>总的来说,我们的眼睛每天都可能因为各种因素,持续受到伤害,增加病变风险。那么,中老年人该怎么预防或改善眼疾?可以从以下几方面入手。</p><p>避免过度用眼长时间看手机、看书,以及长时间地开车都会让眼睛过于疲劳,引发各种眼部疾病。而随着年龄增长,眼部功能下降,若过度使用眼睛会让视力下降速度加快。</p><p>治疗原发疾病很多中老年人常见眼病都和患者的原发疾病密不可分,如果存在高血压、糖尿病、颈动脉斑块等疾病要积极采取措施让疾病得到控制,避免影响到眼睛。</p><p>定期检查建议大家要定期检查了解眼部情况,若发现眼睛异常,要及时采取措施,避免疾病加重影响视力。</p><p>及时就医如果发现自己有视力下降、眼睛疼痛或者其他不适的情况要及时就医,发现问题避免耽误疾病。</p><p>另外,日常要多吃维生素C、维生素E这些抗氧化物质含量较高的食物,包括胡萝卜、猕猴桃、枸杞等。</p><p>文/李爽(北京友谊医院)</p>

  <p>今年,中国文化旅游行业的复兴呈现野火春风般不可遏制的复兴之势,人民群众不断增长的对美好文旅景观的向往和相对滞后的文旅发展现实矛盾也更加突出。</p><p>8月,北京信息产业协会主办的“2023文旅元宇宙大会”将在北京举行,全面探讨元宇宙技术与文化旅游行业的结合应用,希望元宇宙技术与文旅行业产生“1+1>2”的化学反应。这也将是2023年文旅元宇宙领域规格最高、规模最大、最具深度的行业盛会。</p><p>本次会议的规模将达到1000人以上,会议主题为“文旅元宇宙?创见未来”,旨在探讨文旅产业的发展趋势和技术创新,推动数字化转型和互联网+时代的创新发展。</p><p>3D引擎、AR/VR、数字人、智能导游等令人眼前一亮的新技术将在大会亮相,数百名文旅企业负责人、文旅局长、投资人、创意人,上百家新闻媒体共襄盛举,共同推动城市数字化转型。</p><p>在大会上还将发布多个行业重大项目,昭示着元宇宙技术在经过最初的喧嚣之后,逐渐走进产业、走进文旅项目,真实的改善人们的视听体验。</p>¿(<)【<】(p)【p】(>)【>】(近)【jin】(日)【ri】(,)【,】(“)【“】(十)【shi】(四)【si】(五)【wu】(”)【”】(国)【guo】(家)【jia】(重)【zhong】(点)【dian】(研)【yan】(发)【fa】(计)【ji】(划)【hua】(“)【“】(前)【qian】(沿)【yan】(生)【sheng】(物)【wu】(技)【ji】(术)【shu】(”)【”】(重)【zhong】(点)【dian】(专)【zhuan】(项)【xiang】(―)【―】(―)【―】(“)【“】(高)【gao】(精)【jing】(度)【du】(、)【、】(高)【gao】(通)【tong】(量)【liang】(生)【sheng】(物)【wu】(分)【fen】(子)【zi】(解)【jie】(析)【xi】(关)【guan】(键)【jian】(技)【ji】(术)【shu】(和)【he】(串)【chuan】(联)【lian】(质)【zhi】(谱)【pu】(装)【zhuang】(置)【zhi】(研)【yan】(发)【fa】(”)【”】(项)【xiang】(目)【mu】(正)【zheng】(式)【shi】(启)【qi】(动)【dong】(,)【,】(该)【gai】(项)【xiang】(目)【mu】(由)【you】(中)【zhong】(国)【guo】(科)【ke】(学)【xue】(院)【yuan】(大)【da】(连)【lian】(化)【hua】(物)【wu】(所)【suo】(牵)【qian】(头)【tou】(承)【cheng】(担)【dan】(,)【,】(品)【pin】(生)【sheng】(医)【yi】(疗)【liao】(与)【yu】(大)【da】(连)【lian】(理)【li】(工)【gong】(大)【da】(学)【xue】(、)【、】(天)【tian】(津)【jin】(大)【da】(学)【xue】(、)【、】(大)【da】(连)【lian】(大)【da】(学)【xue】(、)【、】(哈)【ha】(尔)【er】(滨)【bin】(医)【yi】(科)【ke】(大)【da】(学)【xue】(附)【fu】(属)【shu】(第)【di】(一)【yi】(医)【yi】(院)【yuan】(、)【、】(中)【zhong】(国)【guo】(人)【ren】(民)【min】(解)【jie】(放)【fang】(军)【jun】(总)【zong】(医)【yi】(院)【yuan】(第)【di】(一)【yi】(医)【yi】(学)【xue】(中)【zhong】(心)【xin】(、)【、】(北)【bei】(京)【jing】(大)【da】(学)【xue】(第)【di】(三)【san】(医)【yi】(院)【yuan】(共)【gong】(同)【tong】(参)【can】(与)【yu】(,)【,】(8)【8】(家)【jia】(单)【dan】(位)【wei】(联)【lian】(合)【he】(攻)【gong】(关)【guan】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(当)【dang】(前)【qian】(,)【,】(我)【wo】(国)【guo】(正)【zheng】(处)【chu】(于)【yu】(新)【xin】(一)【yi】(轮)【lun】(科)【ke】(技)【ji】(与)【yu】(产)【chan】(业)【ye】(变)【bian】(革)【ge】(的)【de】(关)【guan】(键)【jian】(时)【shi】(期)【qi】(,)【,】(围)【wei】(绕)【rao】(科)【ke】(技)【ji】(制)【zhi】(高)【gao】(点)【dian】(竞)【jing】(争)【zheng】(激)【ji】(烈)【lie】(,)【,】(加)【jia】(快)【kuai】(补)【bu】(齐)【qi】(我)【wo】(国)【guo】(高)【gao】(端)【duan】(医)【yi】(疗)【liao】(装)【zhuang】(备)【bei】(短)【duan】(板)【ban】(,)【,】(加)【jia】(快)【kuai】(关)【guan】(键)【jian】(核)【he】(心)【xin】(技)【ji】(术)【shu】(攻)【gong】(关)【guan】(,)【,】(实)【shi】(现)【xian】(高)【gao】(端)【duan】(医)【yi】(疗)【liao】(装)【zhuang】(备)【bei】(自)【zi】(主)【zhu】(可)【ke】(控)【kong】(迫)【po】(在)【zai】(眉)【mei】(睫)【jie】(。)【。】(随)【sui】(着)【zhe】(扶)【fu】(持)【chi】(国)【guo】(产)【chan】(设)【she】(备)【bei】(等)【deng】(政)【zheng】(策)【ce】(的)【de】(推)【tui】(动)【dong】(,)【,】(我)【wo】(国)【guo】(高)【gao】(端)【duan】(医)【yi】(疗)【liao】(装)【zhuang】(备)【bei】(加)【jia】(速)【su】(崛)【jue】(起)【qi】(,)【,】(带)【dai】(动)【dong】(了)【le】(产)【chan】(业)【ye】(链)【lian】(与)【yu】(创)【chuang】(新)【xin】(链)【lian】(的)【de】(深)【shen】(度)【du】(融)【rong】(合)【he】(。)【。】(推)【tui】(动)【dong】(优)【you】(质)【zhi】(医)【yi】(疗)【liao】(资)【zi】(源)【yuan】(下)【xia】(沉)【chen】(、)【、】(促)【cu】(进)【jin】(技)【ji】(术)【shu】(普)【pu】(惠)【hui】(是)【shi】(全)【quan】(面)【mian】(推)【tui】(进)【jin】(健)【jian】(康)【kang】(中)【zhong】(国)【guo】(建)【jian】(设)【she】(的)【de】(迫)【po】(切)【qie】(要)【yao】(求)【qiu】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(质)【zhi】(谱)【pu】(技)【ji】(术)【shu】(凭)【ping】(借)【jie】(高)【gao】(特)【te】(异)【yi】(性)【xing】(、)【、】(高)【gao】(灵)【ling】(敏)【min】(度)【du】(、)【、】(多)【duo】(指)【zhi】(标)【biao】(检)【jian】(测)【ce】(等)【deng】(优)【you】(势)【shi】(,)【,】(成)【cheng】(为)【wei】(了)【le】(精)【jing】(准)【zhun】(医)【yi】(疗)【liao】(的)【de】(新)【xin】(方)【fang】(向)【xiang】(。)【。】(然)【ran】(而)【er】(,)【,】(囿)【you】(于)【yu】(高)【gao】(筑)【zhu】(的)【de】(技)【ji】(术)【shu】(壁)【bi】(垒)【lei】(,)【,】(高)【gao】(端)【duan】(质)【zhi】(谱)【pu】(设)【she】(备)【bei】(长)【chang】(期)【qi】(以)【yi】(来)【lai】(一)【yi】(直)【zhi】(存)【cun】(在)【zai】(“)【“】(卡)【ka】(脖)【bo】(子)【zi】(”)【”】(难)【nan】(题)【ti】(,)【,】(国)【guo】(产)【chan】(替)【ti】(代)【dai】(率)【lv】(相)【xiang】(对)【dui】(较)【jiao】(低)【di】(,)【,】(昂)【ang】(贵)【gui】(的)【de】(成)【cheng】(本)【ben】(限)【xian】(制)【zhi】(了)【le】(临)【lin】(床)【chuang】(质)【zhi】(谱)【pu】(技)【ji】(术)【shu】(的)【de】(广)【guang】(泛)【fan】(普)【pu】(及)【ji】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(据)【ju】(介)【jie】(绍)【shao】(,)【,】(本)【ben】(次)【ci】(重)【zhong】(点)【dian】(专)【zhuan】(项)【xiang】(将)【jiang】(围)【wei】(绕)【rao】(高)【gao】(端)【duan】(质)【zhi】(谱)【pu】(仪)【yi】(的)【de】(临)【lin】(床)【chuang】(需)【xu】(求)【qiu】(,)【,】(提)【ti】(供)【gong】(从)【cong】(质)【zhi】(谱)【pu】(设)【she】(备)【bei】(到)【dao】(配)【pei】(套)【tao】(方)【fang】(案)【an】(的)【de】(完)【wan】(全)【quan】(自)【zi】(主)【zhu】(知)【zhi】(识)【shi】(产)【chan】(权)【quan】(、)【、】(完)【wan】(整)【zheng】(解)【jie】(决)【jue】(方)【fang】(案)【an】(。)【。】(该)【gai】(专)【zhuan】(项)【xiang】(将)【jiang】(研)【yan】(制)【zhi】(自)【zi】(主)【zhu】(知)【zhi】(识)【shi】(产)【chan】(权)【quan】(的)【de】(高)【gao】(分)【fen】(辨)【bian】(、)【、】(高)【gao】(通)【tong】(量)【liang】(串)【chuan】(联)【lian】(质)【zhi】(谱)【pu】(装)【zhuang】(置)【zhi】(及)【ji】(配)【pei】(套)【tao】(方)【fang】(法)【fa】(,)【,】(为)【wei】(生)【sheng】(物)【wu】(分)【fen】(子)【zi】(快)【kuai】(速)【su】(定)【ding】(性)【xing】(和)【he】(精)【jing】(准)【zhun】(定)【ding】(量)【liang】(提)【ti】(供)【gong】(完)【wan】(整)【zheng】(的)【de】(解)【jie】(决)【jue】(方)【fang】(案)【an】(,)【,】(提)【ti】(升)【sheng】(我)【wo】(国)【guo】(高)【gao】(性)【xing】(能)【neng】(生)【sheng】(物)【wu】(质)【zhi】(谱)【pu】(仪)【yi】(器)【qi】(自)【zi】(主)【zhu】(研)【yan】(发)【fa】(能)【neng】(力)【li】(。)【。】(项)【xiang】(目)【mu】(将)【jiang】(充)【chong】(分)【fen】(发)【fa】(挥)【hui】(各)【ge】(单)【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(来源:贾怡)

发布于:隆尧县